"Zahoď a dej mi 20!" je pro některé lidi noční můra. Přestože téměř každý z nás někdy v životě dělal klik, příliš mnoho lidí má traumatické vzpomínky na testy v hodinách tělocviku nebo na soustředění z dětství.
Před několika lety jsem byl tak vystresovaný, že jsem si nebyl jistý, jestli chci být naživu.
Potřebujete se lépe vyspat?Pokud se probouzíte unavení a s rozmazanou hlavou, může být těžší si vzpomenout, kde jste nechali klíče, když spěcháte ze dveří, nebo se třeba v práci necítíte tak soustředění a produktivní, jak byste mohli být.
Produktivita zvyšuje efektivitu a výkon, to je známo odjakživa. Produktivní lidé věří ve své schopnosti, ale někdy je těžší projevit tento druh go-getterové energie, zvláště pokud se vaše dny zhoršují hned od samého rána.
Zranění kolena trápí občas snad každého znás. Pojďme si je blíže přiblížit. V tomto článku se dozvíte, jak si s nimi poradit a kdy jít k lékaři.
Jen se nad tím chvíli zamyslete – napadne vás nějaká opravdu divná věc, při které vás nikdo přistihl, a vy ji přitom dělali nevědomky? Divných věcí, které skoro všichni děláme, aniž bychom si je uvědomovali, je totiž spousta.
Letošní rok byl pro všechny z nás velmi stresující. Proč si tedy nedopřát pořádnou dovolenou, kterou naše psychika velmi potřebuje.
Podzim - kaskáda spálených oranžových listů, útulné svetry a guláše. Zní to jako krásný obraz, vedle toho, čemu lidé říkají „pomalý život“, nebo když si vezmete čas životem, nikdy nespěcháte a prostě jste.
Existuje důvod, proč máte tendenci lépe spát v různých obdobích měsíce, a může to souviset s Měsícem.
Zůstat fit, aniž byste museli tvrdě cvičit, zní jako sen. Věděli jste ale, že je to skutečně možné?