Kdo by neměl rád čerstvé smoothie nebo chutný ovocný salát, jakmile se oteplí? Ovoce je v létě základem, ale zatímco se všichni hrneme do uliček s ovocem, melounem a dalšími plodinami, existuje několik ajurvédských potravinových pravidel, která nám mohou pomoci vytěžit ze sladkých dobrot co nejvíce.
Už je to tady, konec léta, začíná nám podzim a spolu s ním končí i „plodná“ sezóna vaší zahrádky. Už jste přejedení jahod, malin a tak podobně? Dnes si ukážeme, jak zpracovat letní plody, tak, aby vám vydržely i na zimu.
Záleží na tom, koho se ptáte, "zdravá výživa" může mít různé podoby. Zdá se, že na nejzdravější způsob stravování má svůj názor každý, včetně zdravotníků, vlivných wellness odborníků, spolupracovníků a rodinných příslušníků.
Jako dietoložka si dobře uvědomuji, že nakupování potravin může být pro mnoho lidí zastrašujícím a zdrcujícím zážitkem.
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
Od střídání diet až po mylné představy o tom, jak se zdravěji stravovat, abyste dosáhli nesplnitelných tělesných cílů, se výživa díky mnoha faktorům zdá složitá (a možná dokonce nemožná), ale zdravé stravování by nemělo být tak matoucí.
Zdravá strava je důležitým základem dobrého zdraví, ale to neznamená, že je to vždy snadné.
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
Pokud se zeptáte skupiny lidí, co pro ně znamená zdravé stravování, pravděpodobně dostanete pokaždé jinou odpověď.
Je dávno po setmění a v žaludku vám kručí. Výzvou je zjistit, co můžete sníst, aby to bylo rychlé, chutné a nepřibralo vám to kila.