16 Typů meditace: Jaký typ je nejlepší
Typy meditace. Zkušení meditátoři se shodují: každodenní meditační praxe může mít významný přínos pro duševní i fyzické zdraví.
30 zdravých a přenosných svačinek s vysokým obsahem bílkovin
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
Benefity Meditace: Jaké jsou největší výhody meditace?
Mnohostranný přínos meditace. Když sedíme a meditujeme, pečujeme o sebe způsobem, který se na první pohled nemusí zdát zřejmý.
Meditace a cvičení všímavosti
Meditace a cvičení všímavosti: Když se snažíme zlepšit své sportovní dovednosti nebo usilujeme o překonání svých posledních časů ze závodů, existují fyzická cvičení, která zvyšují vytrvalost a zlepšují naši sílu a rychlost.
Přínosy meditace: 12 vědecky podložených přínosů meditace
Meditace má mnoho výhod. Ačkoli je dobře známá jako technika snižující stres a úzkost, výzkumy ukazují, že může také pomoci zlepšit náladu, podpořit zdravý spánek a posílit kognitivní schopnosti.
Jak zpracovat letní plody Vaší zahrádky?
Už je to tady, konec léta, začíná nám podzim a spolu s ním končí i „plodná“ sezóna vaší zahrádky. Už jste přejedení jahod, malin a tak podobně? Dnes si ukážeme, jak zpracovat letní plody, tak, aby vám vydržely i na zimu.
Zvíře jako dárek k Vánocům: ano či ne?
Pokud plánujete dát někomu k Vánocům jako dárek zvířátko, měli byste zvážit všechna pro a proti. Pořízení zvířátka jako dárek k Vánocům totiž může být velice unáhleným rozhodnutím.
5 přírodních prostředků na zklidnění příliš citlivého žaludku
Přitažlivost přírodních prostředků se v poslední době stala zdravotnickou mánií. Čas od času přecitlivělý žaludek obvykle není důvodem k obavám a často je možné jej léčit bez pomoci lékaře.
3 tajné důvody, proč muži nakonec opouštějí "dobré" ženy
Často říkáme, že jsme rozchod nečekali (i když se blíží jako rozzuřený býk v neonově zeleném tričku a s troubením).
Jak se rozejít s někým, kdo vás miluje, a neublížit mu ještě víc
Víte, že váš vztah skončil, ale nevíte, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje. Tak se prostě řiďte těmito radami a bude to v pořádku.