Intermitentní půst je způsob stravování, při kterém lidé omezují konzumaci potravin na určité hodiny během dne. Některé výzkumy naznačují, že může mít i jiné výhody než jen hubnutí, například lepší zdraví mozku a srdce.
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
Snažíte se držet již několikátou dietu, ale omezování vašeho jídelníčku vám nikdy nevydrží dostatečně dlouho? Hledáte i přesto způsob, jak upravit své stravovací návyky a zlepšit tak vaše zdraví? Přerušovaný půst může být pro vás tou správnou odpovědí.
Odhaduje se, že téměř polovina dospělých Američanů se každoročně pokouší zhubnout. Jedním z nejlepších způsobů, jak zhubnout, je změna stravy.
Ketóza je normální metabolický proces, který poskytuje několik zdravotních výhod.
Příliš mnoho břišního tuku může zvyšovat riziko některých chronických onemocnění. Méně alkoholu, více bílkovin a posilování jsou jen některé kroky, které můžete podniknout, abyste se zbavili břišního tuku.
Přerušovaný půst PP) je tu už nějakou dobu. V roce 2013 nastal velký skok v popularitě díky filmu „The 8-Hour Diet“ od Davida Zinczenka a Petera Moora.
Jestliže někdo ví, jak prodloužit délku života a zdraví, je to Mark Sisson, zakladatel Primal Kitchen a autor kuchařky Dvě jídla denně.
Detoxikace. Po staletí praktikovaná metoda, jak zbavit tělo toxinů a ostatních škodlivých látek. Nejedná se pouze o úpravu jídelníčku. K detoxikaci nám může dopomoci jóga, meditace, či správná technika dýchání.
Únava, zesláblost a vyčerpání? Pak pro vás bude detoxikační kúra tou správnou volbou. Zkuste tělo detoxikovat zevnitř a poskytnout tak prostor pro novou energii, abyste se mohli zase rozzářit. Podívejte se, jak detoxikace funguje a jestli je tento fenomén opravdu takovým zázrakem.