Varování před duševním zdravím pilotů. Během pauzy se jejich zdraví mohlo změnit.
Vědci tvrdí, že průmyslová praxe by se měla změnit, aby povzbudila pracovníky k hledání pomoci, v momentech kdy ji potřebují.
Děti, které jedí více ovoce a zeleniny, vykazují lepší duševní zdraví
Nová studie ve Velké Británii zjistila, že vyšší konzumace ovoce a zeleniny je silně spojena s lepším duševním zdravím středoškoláků.
Proč je spánek v dospívání tak důležitý pro mentální zdraví?
Jak ovlivňuje spánek mladistvého jeho duševní zdraví v pozdějším stádiu života? Odpověď nejen na tuto otázku se dozvíte v tomto článku.
Vánoční deprese; jak ji zvládnout?
Ne všichni prožíváme vánoční svátky radostně. Někteří z nás se cítí velmi osaměle a propadají depresi. Je to i váš případ ? V článku se dozváíte rady, jak tuto těžkou situaci zvládnout.
Proč musíme odbourat stigma duševní nemoci?
Při vyrovnávání se se ztrátou geniálního baviče musíme pochopit realitu duševních nemocí a zničit stigma, které je obklopuje.
11 přírodních způsobů, jak snížit hladinu kortizolu
Kortizol je stresový hormon, který uvolňují nadledvinky. Pomáhá tělu zvládat stresové situace, protože mozek spouští jeho uvolňování prostřednictvím sympatického nervového systému - systému "bojuj nebo uteč" - v reakci na mnoho různých druhů stresu (1, 2).
Tajemství modelingu. Proč by módní průmysl potřeboval vzdělání o psychickém zdraví?
Modelky a modelové. Lidé, kteří jsou neustále vystavováni tlaku okolí. Jak moc to ničí jejich psychiku a co by měl módní průmysl změnit? Přečtěte si příběh muže, který pod tlakem žil.
Ranní ptáčata a noční sovy: Kdo z nich je šťastnější?
Opravdu z vás časté vstávání udělá zdravé, bohaté a moudré?
Jak zvládat vztek vyplývající z finančního stresu?
Také už jste zažili konec měsíce, prázdnou lednici a čekání na výplatu? Peníze zkrátka řešíme všichni a všichni je potřebujeme k životu. Proto jsou právě peníze častou příčinou stresu a hněvu. Je proto dobré si v některých situacích zachovat chladnou hlavu a odprostit se od hněvu.
Digitální psychologie: ví váš smartphone, jak se cítíte, dříve než vy?
Technické společnosti se snaží analyzovat data o způsobu, jakým klepeme, posouváme, posíláme textové zprávy a voláme za účelem sledování našeho duševního zdraví – s potenciálními důsledky pro soukromí a zdravotní péči.