Také máte někdy ten pocit, že jakmile se něco naučíte, další den vám to, jak se říka, vyšumí z hlavy ? Nejste v tom sami! Tento problém má mnoho lidí. Přinášíme vám účinné techniky, jak si svou paměť můžete zlepšit.
U mnoha žen v přechodu se objevují problémy s pamětí. Během perimenopauzy, období těsně před menopauzou, jsou „mozkové mlhy“ a mírné výpadky paměti velmi normální.
Dnešní doba a společnost si žádá celoživotní vzdělávání. Učíme se, ač neúmyslně, každodenně, a tím zdokonalujeme své dovednosti a zkušenosti. Nejsme ani zdaleka jediní tvorové, kterých se učení týká, také zvířata se učí po celý život.
Všichni se čas od času ve vztahu pohádáme, ale je důležité se naučit bojovat férově, abyste se vyhnuli vážným problémům.
Každý z nás někdy něco koupil a následně si říkal, že to možná nebyl nejlepší kauf (nákup). Společnosti se snaží vydělat peníze. Tady je list 5 společností, kterým to jde nejlépe.
Víte, že váš vztah skončil, ale nevíte, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje. Tak se prostě řiďte těmito radami a bude to v pořádku.
Má REM spánek vůbec nějaký vliv na fungování organismu? Odhalte záhady této fáze spánku.
Meditace má mnoho výhod. Ačkoli je dobře známá jako technika snižující stres a úzkost, výzkumy ukazují, že může také pomoci zlepšit náladu, podpořit zdravý spánek a posílit kognitivní schopnosti.
Máte přítele, který žije s depresí? Nejste v tom sami. Podle nejnovějších odhadů Národního ústavu duševního zdraví zažilo v roce 2019 epizodu velké deprese něco málo přes 7 % všech dospělých Američanů.
Mírná konzumace alkoholu může mít určité zdravotní výhody. Nadměrné pití alkoholu však může mít negativní dopad na vaši náladu a funkci mozku, srdce a dalších tělesných systémů.