Také máte někdy ten pocit, že jakmile se něco naučíte, další den vám to, jak se říka, vyšumí z hlavy ? Nejste v tom sami! Tento problém má mnoho lidí. Přinášíme vám účinné techniky, jak si svou paměť můžete zlepšit.
Káva vám nejen dodá energii. Několik šálků kávy denně může také snížit riziko cukrovky 2.
Neurovědkyně Dr. Lisa Feldman-Barrettová vyvrací běžné mylné představy o tom, jak funguje náš mozek.
Měli jste někdy sen, který se za nějaký čas odehrál v reálném životě? Nejste sami. Můžeme to nazývat věštěním či schopností, kterou mozek má, ale mnoho lidí už zažilo takzvané Déjà rêvé-pocit toho, že to co se právě děje ve skutečnosti, se nám už stalo ve snu. Zde uvádíme vysvětlení tohoto jevu.
Zdraví mozku je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžeme mít. Přesto se se špatným zdravím mozku potýkají již miliony lidí na celém světě a podle předpovědí se jejich počet v příštích letech dramaticky zvýší.
Meditace má mnoho výhod. Ačkoli je dobře známá jako technika snižující stres a úzkost, výzkumy ukazují, že může také pomoci zlepšit náladu, podpořit zdravý spánek a posílit kognitivní schopnosti.
Deprese se klasifikuje jako duševní porucha, která se vyznačuje pocity smutku, zoufalství nebo hněvu, které zasahují do každodenního života jedince.
O hlouposti se dá říci více, než si lidé představují. Osobně mám pro hloupost velký obdiv.
Vždy je vhodná doba na podporu dlouhověkosti mozku (tzv. mozkového rozpětí), ale jestli je nějaké desetiletí klíčovým okamžikem, kdy je třeba se zaměřit na návyky podporující kognitivní zdraví a funkce, pak je to čtyřicítka.
Komunikace je základem každého vztahu. Pokud chcete, aby váš vztah vydržel, je nezbytné naučit se, jak být lepším posluchačem.