Proč je selhávání ve skutečnosti dobré pro váš mozek?
Neúspěch je nevyhnutelnou součástí života. Většinou se kvůli němu necítíme dobře, ale pro náš mozek může být užitečný.
7 Bylin a koření pro zdravý mozek, které byste měli jíst už dnes!
Bylinky nám již dlouho pomáhají s všelijakými neduhy. Mohou však pomoci také se soustředěním, myšlením, ale také v boji proti Alzheimerově chorobě. V tomto článku uvádíme 7 bylinek, které Vašemu mozku prospějí.
Co dělat, když váš blízký trpí poruchou příjmu potravy
Poruchy jpříjmu potravy patří mezi ty nejzávažnější vůbec. Mnohdy se takto nemocnému snažíme pomoci, ale nevíme jak na to a situaci akorát zhoršujeme. Přečtěte si následující rady, které vám pomohou zjistit, jak se v této nesmírně těžké situaci správně zachovat.
8 varovných příznaků ohrožení ledvin
Podle Národní nadace pro ledviny (National Kidney Foundation) se onemocnění ledvin u dospělých projevuje až v pozdních stadiích, a proto bývá neodhaleno.
Jak správně trénovat paměť a lépe si pamatovat učení?
Také máte někdy ten pocit, že jakmile se něco naučíte, další den vám to, jak se říka, vyšumí z hlavy ? Nejste v tom sami! Tento problém má mnoho lidí. Přinášíme vám účinné techniky, jak si svou paměť můžete zlepšit.
Jsou tyto dvě diety nejlepší pro zdraví vašeho mozku?
Zdraví mozku je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžeme mít. Přesto se se špatným zdravím mozku potýkají již miliony lidí na celém světě a podle předpovědí se jejich počet v příštích letech dramaticky zvýší.
6 (a půl) mýtů o vašem mozku.
Neurovědkyně Dr. Lisa Feldman-Barrettová vyvrací běžné mylné představy o tom, jak funguje náš mozek.
5 způsobů, jak podpořit kognitivní zdraví a dlouhověkost mozku po čtyřicítce
Vždy je vhodná doba na podporu dlouhověkosti mozku (tzv. mozkového rozpětí), ale jestli je nějaké desetiletí klíčovým okamžikem, kdy je třeba se zaměřit na návyky podporující kognitivní zdraví a funkce, pak je to čtyřicítka.
Jak meditace mění mozek
Věděli jste, že pouhé sezení a vědomé dýchání může výrazně změnit mozek? Je to pravda!Meditace vyživuje mozekVšichni jsme slyšeli, že meditace vede k větší jasnosti mysli, nižší úrovni stresu a snížení úzkosti.
Jak může cvičení podpořit zdraví mozku?
Když se zamyslíte nad výhodami, které přináší časté cvičení, pravděpodobně vás napadnou tyto věci: regulace hmotnosti, lepší zdraví srdce, budování svalů atd.