Definitivní průvodce zdravým nakupováním potravin
Jako dietoložka si dobře uvědomuji, že nakupování potravin může být pro mnoho lidí zastrašujícím a zdrcujícím zážitkem.
Zdravý životní styl: 5 klíčů k delšímu životu
Jak to, že USA utrácejí nejvíce peněz na zdravotní péči, a přesto mají stále jednu z nejnižších očekávaných délek života ve všech rozvinutých zemích?
12 nejjednodušších hacků, které vám pomohou mít nejzdravější rok vůbec
Pravděpodobně jste rok 2019, 2020 a 2021 začali s předsevzetím, že to bude váš nejzdravější rok vůbec.
Zdravá výživa 101: živiny, makra, tipy a další informace
Záleží na tom, koho se ptáte, "zdravá výživa" může mít různé podoby. Zdá se, že na nejzdravější způsob stravování má svůj názor každý, včetně zdravotníků, vlivných wellness odborníků, spolupracovníků a rodinných příslušníků.
Nejlepší a nejhorší pozdní svačiny podle dietetika
Ponoříme se do výzkumu a podělíme se o nejlepší a nejhorší noční občerstvení, když máte hlad a blíží se čas jít spát.
Co je to vlastně smutek? Může být pro nás zdravý?
Smutek - pro mnohé negativní pocit, kterému se snažíme vyhnout. Co když nás ale přepadne, je lepší ho přehlédnout a zabavit se natolik, že ho nepocítíme? Či naopak se do něho ponořit, aby se pro nás stal přínosem?
Je ledový salát opravdu méně zdravý než ostatní saláty?
Protože je to základ pro saláty a tolik zdravých receptů, o salátu se hodně diskutuje, a ne vždy v tom nejpozitivnějším světle.
28 snadných a zdravých jídel k snídani, obědu a večeři
Plánování jídel může být při snaze o zdravé stravování velmi užitečné. Seznam výživných a snadno připravitelných jídel vám může ušetřit čas i peníze, zejména pokud recepty využívají základní suroviny ze spíže nebo trvanlivé ingredience, které máte pravděpodobně po ruce.
10 Důvodů proč jíst kiwi! Může nám zachránit život?
Kiwi - je jedním z nejzdravějších a nejosvěžujících produktů v přírodě. Je nabitý všemi druhy živin, které přispívají ke zdravému a vyváženému životnímu stylu. V tomto článku si ukážeme některé z hlavních výhod, které můžete získat pravidelným konzumací kiwi.
Jak zjistit zda jsi šťastný ve vztahu?
Pokud ve vztahu nejsi šťastná, může pro to být spousta důvodů. Jde však o to zjistit, zda váš vztah selhává. Romantické vztahy mohou být frustrující, komplikované a náročné. Zároveň mohou být naplňující, posilující a vzrušující.