Hubnutí po třicítce: 20 tipů a triků

Hubnutí po třicítce: 20 tipů a triků

Vaše zdraví by mělo být hlavní prioritou po celý život, a to i po třicítce. U některých lidí může snížení nadváhy zlepšit několik aspektů jejich fyzického zdraví, včetně hladiny cukru a krevního tlaku, zánětlivých markerů a pohyblivosti (1, 2, 3, 4, 5, 6).

Jak zlepšit úspěšnost schůzek během doby pandemie?

Jak zlepšit úspěšnost schůzek během doby pandemie?

Pandemie COVID-19 učinila mnohé z nás přehodnotit, kde a jak budeme dělat svou práci. Pro některé je nyní naše „kancelář“ kdekoli a všude. Studie zveřejněná v květnu 2020 sdílela, že více než 74% generálních ředitelů umožní do budoucna vzdálenou práci svých zaměstnanců, protože viděli zvýšení produk