Pokud uvažujete o tom, že byste do svého domova v letošní sezóně přidali listnatého společníka, měli byste do toho jít. Po přinesení rostlin do vašich vnitřních prostor se dočkáte řady výhod pro vaše zdraví. Kromě toho nikdy nezjistíte, zda není péče o rostliny vaším koníčkem, pokud to nezkusíte.
Podle Metropolis se biofilní design zaměřuje na naši potřebu spojit se s přírodou v moderním prostředí. Jejich článek také poukazuje na to, že v průměru trávíme zhruba 90 % času v interiéru. Změna interiérové scenérie začleněním rostlin může mít pozitivní vliv na vaše celkové zdraví a štěstí. Prevention poukazuje na to, že pokojové rostliny také oživí místnost a zútulní ji. Pro ty, kteří se rozhodnou ozelenit své okolí, to má mnohostranný přínos.
Jen málo způsobů, jak si zlepšit život, je tak snadných jako koupě rostliny a péče o ni. Přečtěte si, jak vám rostliny v interiéru mohou pomoci od zlepšení koncentrace až po případnou úlevu od alergií a zlepšení kvality vzduchu v místnosti. Možná vás překvapí, že něco tak jednoduchého může mít tolik pozitivních účinků.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Obklopení rostlinami může pomoci snížit stres
Americká kardiologická asociace uvádí, že každodenní stres a trauma mohou zvyšovat riziko srdečních onemocnění. Snížení hladiny stres u vám proto může pomoci vyhnout se vážným zdravotním komplikacím, jako je například infarkt. To je jedna z oblastí, kde vám mohou pomoci rostliny. Zahradník Marc Hachadourian pro Insider uvedl: "Péče o rostliny má samozřejmě terapeutické účinky a bylo prokázáno, že zahradničení snižuje krevní tlak a snižuje stres ." Pokud mohou pokojové rostliny pomoci snížit krevní tlak, který je klíčovým ukazatelem stres ového hormonu kortizolu, mohou vám nakonec zachránit život.
Udržování zdravého srdce je jedním z mnoha způsobů, jak snižování stres u prospívá zdraví. Za zmínku také stojí, že méně stres u nejen snižuje úmrtnost, ale podle Nevada Today vám může pomoci mít lepší vztahy s ostatními, což samo o sobě může vytvořit pozitivní zpětnou vazbu. Společnost Thrive Global uvedla, že když jsou vaše vztahy pevnější, zvýší se tím i vaše štěstí a povede to k lepší celkové náladě. To vše díky magickému účinku rostlin ve vašem domě.
Pokojové rostliny čistí vzduch ve vaší domácnosti
V článku z časopisu Fast Company se uvádí, že s tím, jak se v průběhu let zlepšovala izolace domů, klesala efektivní cirkulace vzduchu. Nyní se vyvíjejí biofiltry, které využívají sílu rostlin k odstraňování pevných částic a znečištění. Podle studie NASA jsou rostliny schopny filtrovat mnoho druhů znečišťujících látek ze vzduchu v domácnosti, včetně chemických látek a kouře. Tento přirozený filtrační proces může mít pozitivní vedlejší účinky na vaše zdraví, například snížení četnosti bolestí hlavy způsobených špatnou kvalitou ovzduší. Rostliny v okolí vám také pomohou zmírnit alergie, protože udržují vzduch čistý a průzračný.
Tato tajná síla rostlin je ve skutečnosti již nějakou dobu známa vědcům z NASA, kteří se studiem ekologických řešení zabývají již desítky let. Ačkoli se přesné množství a druh rostlin potřebných k dosažení výrazného zlepšení kvality ovzduší může lišit, můžete si být jisti, že více rostlin je pro vzduch kolem vás vždy lepší.
Rostliny vás mohou obklopit pozitivní energií
Podle časopisu Psychology Today je pozitivní energie v psychologii "módním slovem" a obecně se vztahuje k pozitivním vlastnostem, jako je příjemnost a optimismus. Pobyt v blízkosti rostlin pomáhá tyto pocity posilovat, takže se na svět můžete dívat s lepším přístupem. Home Depot dokonce nabízí průvodce zahradničením s pozitivní energií, který obsahuje tipy, jež můžete využít i pro přirozený design interiéru.
Obklopení se rostlinami v interiéru nakonec zvýší vaši pohodu tím, že změní energii ve vašem domě k lepšímu. Texaská univerzita A&M shromáždila informace z mnoha studií a uvedla, že pozitivní energie pochází z prostředí, které zahrnuje přítomnost květin, a že se díky tomu "cítíte uvolněnější, bezpečnější a šťastnější". Stojí za to vyzkoušet, zda na sobě po ozvláštnění prostředí květinami nebo jednou či dvěma rostlinami zaznamenáte změnu.
Rostliny mohou pomoci zvýšit vaši produktivitu
Pokud potřebujete zlepšit soustředění, jistě vás potěší, že rostliny ve vašem okolí mohou zvýšit vaši produktivitu. Jak zjistil Mike Robinson, zaměstnanci mohou skutečně zlepšit své pracovní výkony, pokud sdílejí pracovní prostor s rostlinou. Ve skutečnosti si toho jsou již dobře vědomi obrovští prodejci a snaží se toho využít. V roce 2018 společnost Amazon představila řadu obřích kopulí naplněných více než 40 000 rostlinami, které mohou její zaměstnanci využívat jako pracovní prostor. Podle deníku Washington Post měl být tento prostor "pracovním nástrojem, který by maloobchodnímu gigantu pomohl přilákat, udržet a zvýšit produktivitu a pohodu jeho rychle rostoucí pracovní síly".
Zdá se, že zvýšení produktivity spočívá v regeneračním účinku, který na nás rostliny mají. Fast Company uvádí, že to může vést k funkčnímu zlepšení paměti, pozornosti a dalších prvků důležitých pro efektivní práci. Možná je na čase požádat svého šéfa o příspěvek na nákup rostlin.
Zdroje: thelist.com, Unsplash
