Máte pocit, že vašemu vztahu chybí jiskra? Existuje mnoho faktorů, které mohou tlumit intimitu a náklonnost mezi partnery. Někdy lze absenci fyzické intimity vést zpět k nevyřešenému hněvu a nelibosti. (Jako: Podvedl mě před pěti lety, pořád jsem se přes to nepřenesla.).
Jindy za to nemůže „vina“. Nedostatek intimity může být výsledkem konfliktních rozvrhů, velkých životních přechodů (jako nové dítě) nebo prosté nudy. Každý pár je jedinečný a každou „jiskru“ bude možná třeba znovu zapálit trochu jiným způsobem.
Pokud jsou však partneři ochotni experimentovat a hrát si, zde jsou 3 způsoby, jak začít znovu podněcovat ty uklidňující pocity. Vyberte si, co vás nejvíce zaujme, a uvidíte, co se stane.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
1. Vytvořte seznam „Miluji, když…“.
Pokud si páry vyberou k vyzkoušení pouze JEDNOU věc, je dobré vybrat si tuto.
V průběhu jednoho dne můžete vy a váš partner vytvořit seznam všeho, co ostatní dělají, což vás dělá, i jen malinko, šťastnými.
Vytvářejte své seznamy po celý den, i když nejste spolu, a pak na konci dne si můžete navzájem přečíst své seznamy.
2. Řekněte „Jsem za tebe vděčný/á“
Na jeden den byste se vy a váš partner mohli pokusit navzájem si říci něco jako: „Jsem rád, že tě mám“, a to alespoň třikrát.
Skutečná slova lze vyslovit a / nebo vyjádřit dotykem - malým stiskem nebo jemným polibkem na tvář.
Je dobrým nápadem, abyste vy i váš partner vyjádřili své uznání a dali jasně najevo, že se navzájem neberete jako samozřejmost.
3. Vytvořte seznam „Bylo by úžasné, kdyby…“.
Oba můžete pokračovat v budování svých seznamů po celý den, pokud chcete, i když nejste spolu, a pak si na konci dne udělejte čas a nahlas si přečtěte své seznamy .
Zdroje: psychologytoday.com, Unsplash
