Nerada hraji hru na zaneprázdněnost - znáte ji. Nikdy mě neuslyšíte na pozdní snídani nebo na happy hour soutěžit o to, kdo bude nejzaneprázdněnější. Ale pravda je taková: Jsem šíleně zaneprázdněná a můj manžel taky. Vedení vlastního podniku s sebou nese opravdu velké odměny a stejně velké pracovní vytížení. Jsem si jistá, že můj manžel, který právě dokončuje doktorandské studium, by řekl totéž. Pozdní noční hodiny a víkendové pracovní seance nám nejsou cizí, takže přijít na to, jak si udělat čas na partnera, jsme se museli naučit brzy.
S manželem jsme se seznámili jako vysokoškolští studenti, kteří dlouhé dojíždění do školy vyvažovali bydlením doma, prací na částečný úvazek, stážemi a výzkumnými projekty. Myslím, že skutečnost, že jsme byli vždy stejně vytížení, nám jako partnerům opravdu vyhovuje a umožňuje nám chápat potřeby toho druhého a vážit si společně stráveného času. Díky tomu všemu si na sebe v našem nabitém rozvrhu dokážeme udělat spoustu času (díky schůzkám doma!). Zde je několik našich nejlepších tipů, jak to zvládnout:
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
1. Vzájemně se doplňte tužkou
Je plánování času s partnerem romantické? Někdo by řekl, že ne, ale já říkám, že ano. Když se ráno probudíme, rádi se s manželem podíváme na náš rozvrh a naplánujeme si, kdy půjdeme na společnou procházku. Oba pracujeme z domova a řídíme si své rozvrhy, takže to jde celkem snadno.
Obvykle plánujeme procházku brzy ráno , na oběd a pozdě odpoledne. Plánování společných přestávek mi dává důvod těšit se na celý den a zabraňuje mi promarnit je projížděním sociálních sítí.
Každý víkend také plánujeme, co a kdy budeme dělat, i když to není nic vzrušujícího. Když si vyhradíme čas na práci na zahradě nebo na vyzkoušení nového receptu, pomůže nám to, abychom si to stanovili jako prioritu a nenechali si ujít příležitost trávit čas společně.
2. Vypoťte to společně
Já nejsem největší fanoušek cvičení, ale můj manžel ho miluje. Cvičí 5-6 dní v týdnu zhruba hodinu, zatímco já jsem donedávna cvičila spíše sporadicky. Dříve jsem chodila do posilovny, ale teď se většinu dní přidávám k manželovi při jeho domácím cvičení. Jiné dny chodí do posilovny se mnou, abychom si to zpestřili. Když jsme doma, zapneme si zprávy nebo dokumentární film, na který se díváme, zatímco cvičíme, a mezi jednotlivými sériemi si povídáme. Nedávno jsem si s ním opravdu potřeboval něco probrat a mezi dřepy jsem mohl vyzvídat, pracovat na řešení svého problému a posilovat jádro těla. Jestli tohle nevypovídá o romantice, tak už nevím, co by mohlo.
3. Nerozděluj a panuj
Před několika lety byl můj manžel překvapen, když se dozvěděl, že jedna z jeho rodinných příslušnic nikdy nechodí s manželem nakupovat potraviny. Stejně tak byla překvapená, když zjistila, že chodíme vždycky spolu. Nebylo by pro nás produktivnější rozdělit si povinnosti a podřídit se jim? Určitě, a pokud jsme opravdu v časové tísni, uděláme to, ale obecně platí, že všechny pochůzky vyřizujeme společně a byt uklízíme v "hodině výkonu" bok po boku. Když tyto povinnosti děláme společně, neděsíme se jich, čas nám rychleji utíká a pomáhá nám řídit náš život společně, a ne odděleně.
4. Stanovte si vzájemné trávení času jako prioritu
Jako první se přiznám, že před pandemií jsem běhala od jedné společenské povinnosti ke druhé, kdykoli jsem nepracovala. Často jsem měla víkendy plné výletů s přáteli a návštěv obou našich rodin, které žijí nedaleko. Na tom nebylo nic špatného, ale často jsme trávili více času s jinými lidmi než mezi sebou. Vynucená pauza, kterou nám přinesl rok 2020, změnila můj pohled na věc. To, že máte volný čas, neznamená, že ho někomu dlužíte.
Teď si dávám záležet na tom, abychom o víkendu věnovali větší část času jen sobě, ať už je to rande v pátek večer, nebo prostě celodenní lenošení doma v neděli. Jakmile jste spolu dostatečně dlouho, může se vám zdát, že si nemusíte vyhradit čas pro svou drahou polovičku - zejména pokud spolu žijete - a je důležité si uvědomit, že společný čas může být neoddiskutovatelnou součástí vašeho rozvrhu.
5. Omezte čas strávený u televize
Před několika lety jsme vyhodili naši stárnoucí televizi a nevyměnili ji, když jsme si uvědomili, že naše televizní návyky začínají být poněkud nezdravé. S radostí mohu říct, že o tři roky později jsme stále bez televize! Televizní programy a filmy stále sledujeme na notebooku, ale zjistili jsme, že omezení času stráveného u obrazovky nám opravdu pomohlo užít si více kvalitního společného času.
Včera večer, když jsme zjistili, že není na co koukat, jsme si prostě sedli na gauč a poslední hodinu před spaním jsme si povídali o událostech dne - hezky a brzy, podotýkám. Místo toho, abychom promarnili hodinu sledováním něčeho, co nás nezajímá (což nás, přiznávám, lákalo), jsme si užili trochu cenného času. Někdy je uvědomění si toho, jak s partnerem trávíte společný čas, tím nejlepším způsobem, jak nad ním získat zpět kontrolu.
Zdroje: theeverygirl.com, Unsplash
