MOTIVACE
Motivací je touha jednat ve službě cíli. Je to zásadní prvek při stanovování a dosahování našich cílů.
Motivace je jednou z hnacích sil lidského chování. Podporuje konkurenci a vyvolává sociální propojení. Jeho absence může vést k duševním chorobám, jako je deprese . Motivace zahrnuje touhu pokračovat v úsilí o smysl, účel a život, který stojí za to žít.
Jak stanovit a dosáhnout cílů
Dosažení cíle je proces. A všechny součásti tohoto procesu si zaslouží pozornost, aby zajistily úspěch, od stanovení cíle, překonávání překážek až po udržení hybnosti až do dokončení projektu.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Jak zvýšit motivaci
Někteří lidé se mohou stát projektem úplně stymied; jiní mohou jednoduše chtít do své časové osy zabalit trochu více produktivity . Bez ohledu na to, kde motivace začíná, vždy existují způsoby, jak ji zvýšit - ať už je to vaše vlastní motivace nebo motivace někoho jiného.
Cíle
Mezi nejběžnější cíle, které lidé dělají - a nejčastější cíle, se kterými se snaží dosáhnout - je jíst zdravěji, více cvičit a ušetřit více peněz. Mnoho pastí může lidem zabránit v dosažení těchto cílů, ale předvídání těchto výzev může pomoci dosáhnout skutečné změny.
Lidé mají často více motivů zapojit se do jakéhokoli chování. Motivace může být vnější, přičemž člověk je inspirován vnějšími silami - jinými lidmi nebo odměnami. Motivace může být také vnitřní, přičemž inspirace pochází zevnitř - touha zlepšit se při určité činnosti. Vnitřní motivace má tendenci tlačit lidi silněji a úspěchy jsou více naplňující.
Zdroje: psychologytoday.com Freepik
