Vaše kolegyně má vždycky hroznou, štětinatou náladu. Přemýšlíš, co jsi udělal špatně, že jsi ji tak vytočil.
Tvoje kamarádka chce jít do kina na film, na který se už dlouho chtěla podívat. Po přečtení recenzí na film souhlasíš, že ji doprovodíš. Jak to, že se jí omlouváš a nabízíš, že jí zaplatíš lístek, když se jí nakonec představení nelíbí?
Tvůj šéf ti nechá hromadu práce s neúplnými a zmatenými pokyny. Přestože pracujete deset hodin, abyste poskytli to, co si myslíte, že chce, to, co vytvoříte, je nedostatečné. Když se vrátí, přijmete vinu za to, že jste promarnili její čas. Později se divíte, že to byla vaše chyba, vždyť její pokyny byly nejasné.
Vaše kamarádka zaparkuje na špatném místě, když se s vámi po práci sejde na skleničku. Když jí odtáhnou auto, řekne, že je to vaše chyba, protože vás nechtěla nechat čekat - a nezmíní se, že mohla vyrazit dříve, aby přišla včas.
Je načase, abyste přestali přebírat vinu za chyby druhých. Vyzkoušejte tyto tři strategie a vyveďte se z tunelu obviňování.
Uvědomte si, že je zásadní rozdíl mezi převzetím odpovědnosti a převzetím viny
Když přijmete vinu, vstoupíte do bažiny viny. Když převezmete odpovědnost, situaci "vlastníte" a pracujete na její nápravě. Jedno zbavuje síly, zatímco druhé posiluje a vede k činům.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Řekněte to jednou a hotovo
Můžete se utápět ve vině, pocitech viny, výčitkách a minulosti. Ano, udělali jste zásadní chybu nebo jste si vybrali špatný vztah či práci. Měli jste to promyslet nebo udělat jinak a lépe. Takové "obviňování" vám však nepomůže a nic nevyřeší.
Ještě horší je, že strach z obviňování vám může zabránit opustit komfortní zónu a vydat se novým směrem nebo se pustit do nového náročného projektu. Co kdybyste si jednou dovolili říct: "Opravdu jsem to zvoral, rozhodl se přesunout z hrnce obviňování a podniknout pozitivní kroky?"
Hledejte světlé stránky
Věříte, že chyby, které jste udělali, o vás něco vypovídají? Nenecháváte (na vině) kámen na kameni? Můžete si vyčítat, že jste důvěřovali špatnému člověku nebo si vybrali špatnou práci, ale jejich chyby se neprojevily hned na začátku. Kdyby ano, rozhodli byste se jinak.
Nebo se můžete rozhodnout, že každá chyba, kterou jste udělali, vás něčemu naučila; "problémy" se stanou "věcmi, kterými jste museli projít, abyste se dostali na lepší místo". Důležité je, co uděláte teď.
Zdroje: womenworking.com, Unsplash
