Odstupující dásně jsou bohužel jedním z nejčastějších onemocnění zubů. Obvykle k němu dochází v důsledku parodontózy, bakteriální infekce, která poškozuje tkáně a kosti, které udržují zuby na svém místě. Ustupující dásně mohou být také způsobeny hormonálními změnami, zejména u žen, které mohou způsobit, že dásně jsou citlivější a náchylnější k onemocnění nebo infekci. Kromě toho mohou být příčinou mizení dásní geny, nedostatečná péče o zuby nebo dokonce nadměrné čištění zubů. Pokud se obáváte, že u vás dochází k ústupu dásní, obraťte se na odborného lékaře. K dispozici je řada léčebných postupů, které zastaví mizení dásní a pomohou obnovit poškozené tkáně. Obvykle se začíná hloubkovým čištěním a antibiotiky, které provádí a předepisuje zubní lékař, resp. Existují však i přírodní způsoby, jak se pokusit navrátit poškozené dásně zpět doma. Zde je několik metod, které můžete vyzkoušet, pokud se potýkáte s ústupem dásní.
Jezte vyváženou stravu
"Jste to, co jíte" není jen oblíbené rčení, je to pravda. Vyvážená strava vám pomůže dodat vitamíny a minerály, které vaše tělo potřebuje k udržení tkání a kostí, které jsou ovlivněny ústupem dásní. Zařazení většího množství potravin bohatých na vápník do jídelníčku, jako jsou mléčné výrobky a špenát, může být klíčem k nápravě poškozených dásní. Konzumace potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou bobuloviny a další ovoce, by mohla odvrátit škodlivé bakterie, které způsobují zubní plak, záněty dásní a infekce, jež mohou zhoršit recesi dásní.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Oil pulling
Jako populární módní trend má oil pulling řadu výhod, od posílení metabolismu po vyčištění pleti. Jedním z těchto tvrzení je zvrácení ústupu dásní. Malá studie provedená časopisem Indian Journal of Dental Research zjistila, že máchání sezamového oleje v ústech zmenšuje zánět dásní a zahání škodlivý plak.
Zelený čaj
Pití zeleného čaje má řadu výhod - většina z nich pramení z drobností zvaných katechiny. Katechiny jsou antioxidanty, které pomáhají čistit tělo od škodlivých látek. Právě díky přítomnosti těchto katechinů se v jedné studii zjistilo, že zelený čaj působí proti paradentóze. Katechiny bojují proti zánětu, napomáhají resorpci kostí a chrání před některými bakteriemi spojenými s parodontálními onemocněními.
Aloe vera
Ačkoli se jedná o netradičnější přístup, bylo prokázáno, že umístění malého množství aloe vera pod dásně snižuje zánět a brání před bakteriemi ničícími dásně. Aloe vera je proslulá svými chladivými vlastnostmi, často se používá při léčbě popálenin od slunce, a předpokládá se, že podobně působí i v případě zánětu dásní. Stejně jako v případě vytahování oleje však měla provedená studie zkoumající tyto účinky poměrně malý vzorek.
Zdroje:
https://www.healthline.com/health/receding-gums-grow-back#what-you-can-do
https://www.webmd.com/oral-health/guide/receding_gums_causes-treatments#1
Zdroje: womenworking.com, Unsplash
