Účinky
Nejspíše nejznámnější léčivý účinek je relaxační. Ve vodě se naše tělo dokáže skvěle uvolnit a zrelaxovat například po dlouhém dni nebo po namáhavém sportovním výkonu.
Druhým je účinek analgetický. Slouží k odstranění a úlevě od bolesti. Často je využívám při rehabilitaci.
Další důležitý je antiedematózní účinek, což znamená odstranění nebo zmírnění otoku.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Voda také zlepšuje prokrvení a metabolismus.
Druhy
Jako u všeho i voda má několik druhů. První je teplá voda, která uvolňuje svaly a zlepšuje nespavost.
Druhým typem je voda studená. Díky ní dochází ke snížení otoků a často se požívá po operacích.
Jako posledním druhem je střídaní vody teplé a studené. Zlepšuje se prokrvení a zrychluje se metabolismus.
Perličková koupel
Jedná se o druh teplé koupele. Sedíte ve vodě o teplotě 36°C - 37°C. Do vany je přiváděn sycený stlačený vzduch za pomoci speciálního přístroje, kterému se říká dírkovaný rošt. Koupel působí i jako masáž a to díky stoupajícím bublinkám vzduchu. Celá procedura probíhá dvacet minut a poté následuje půl hodiny suchého zábalu.
Perličková koupel je dobrá, pokud máte problémy s nespavostí. Také zlepšuje prokrvení a sníží vaše psychické napětí.
Uhličitá koupel
Zde je do vody pouštěn oxid uhličitý. Sedíte ve vodě s hlavou 15 - 20 centimetrů nad hladinou, abyste neinhalovali oxid uhličitý. Voda má teplotu v rozmezí 28°C - 35°C. Nesmíte pociťovat chlad, když nebudeme počítat první minutu procedury. Pokud je koupel správná, projeví se to lehkým zčervenáním pokožky. Ve vodě sedíte patnáct minut a poté deset minut odpočíváte.
Uhličitá koupel je dobrá pro lidi s vysokým krevním tlakem. Působí příznivě na činnost srdce a ledvin. Regeneruje organismus, prokrvuje končetiny a pomáhá k zlepšení imunity.
Skotské střiky
Řadí se mezi střídavé procedury. Pomocí dvou hadic je na vás střídavě aplikován proud teplé a proud studené vody. Teplá voda z hadice vychází po dobu třiceti sekund a studená po dobu sekund deseti. Trysky jsou od vás vzdálné tři až čtyři metry. Proud vody je aplikován na celé tělo kromě genitálií, srdce a u žen není aplikován na oblast ňader.
Metoda je dobrá při bolesti svalů a také při celkové únavě organismu.
Závěr
Existuje spoustu druhů vodoléčby, které můžete využít. Mezi vodoléčbu patří i například sauna. Možností je spousta, stačí si jen vybrat a nebo se poradit se svým lékařem.
Zdroje: Freepik
