Suchá pokožka se neprojevuje pouze šupinatěním. Může se projevovat také celkovým zčervenáním, pocitem napjatého obličeje, a dokonce i nadměrným množstvím oleje (může se zdát, že spojovat olej se suchou pletí je protimluv, ale pleť některých lidí může produkovat více oleje, aby kompenzovala nedostatek vlhkosti).
Ať už ale vaše suchá pleť vypadá jakkoli, v podstatě vždy je frustrující a nepříjemná. Nemluvě o tom, že každý má jinou pleť, takže může být těžké zjistit, které produkty a změny životního stylu mohou pomoci vaší vlastní pleti. Může však existovat nepravděpodobný viník, na kterého byste se měli podívat, zejména pokud jste se znovu a znovu snažili udržet svou pleť hydratovanou bez většího úspěchu. Pojďme se ponořit do vztahu mezi vitaminem D a hydratovanou pletí.*
Tady je vysvětlení vědeckých poznatků, které se za touto souvislostí skrývají.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Souvislost mezi mezerami mezi vitamínem D & suchou pokožkou.
Vitamín D je základní mikronutrient, který se podílí na téměř každém jednotlivém tělesném systému a funkci, včetně podpory imunitního systému, zdraví kostí, funkce svalů a dalších - dává tedy smysl, že sluneční vitamín má podíl i na péči o pleť.*
Vskutku, jedna randomizovaná kontrolovaná studie v časopise Nutrients zjistila souvislost mezi nedostatkem vitamínu D a suchou pokožkou: Vědci zjistili, že účastníci s nižší hladinou vitaminu D měli také nižší průměrnou vlhkost pokožky. "Naše zjištění naznačuje vztah mezi sérovou hladinou vitaminu D3 a hydratací rohové vrstvy [tzv. povrchové vrstvy kůže], "* uvádí se ve zprávě.
Co se týče toho, jak přesně tento vitamin ovlivňuje zdraví pokožky, víme, že vitamin D má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které pomáhají chránit kožní buňky.* Navíc vitamin D hraje klíčovou roli ve zdraví štítné žlázy, protože pomáhá regulovat produkci hormonů štítné žlázy.* Tyto hormony štítné žlázy hrají klíčovou roli při udržování mladých a silných vlasů, pokožky a nehtů (kromě toho ovlivňují metabolismus, náladu, spánek atd.).
A když už jsme u zdraví vlasů: "Víme, že vitamín D je velmi důležitý pro vlasový folikul, a tedy pro růst vlasů, "* říká certifikovaná dermatoložka a odbornice na péči o vlasy doktorka Raechele Cochran Gathersová v jedné z epizod pořadu Clean Beauty School. "Ve skutečnosti je vitamín D jedním z vitamínů rozpustných v tucích, které jsou potřebné pro udržení a vytvoření funkčních vlasových folikulů. "* Přidejte to do seznamu vitamínů, které mají pozitivní vliv na krásu.
Zdroje: mindbodygreen.com, Unsplash
