Po dlouhé době distanční výuky a home-office se všechno vrací do normálu, ale s tím se vrátila i neskutečně obtěžující činnost, ranní vstávání. Máte pocit, že vstát dřív, než v osm ráno vás zabije? Zkuste některý z těchto tipů.
Budík na mobilu
Drtivá většina z nás už asi nepoužívá jiný budík než na mobilu, ale napadlo vás někdy projít aplikaci Hodiny pořádně? Pokud rádi posloucháte Spotify, bude se vám určitě zamlouvat funkce, kterou přidal Android v minulém roce. Umožňuje propojit budík s playlistem na Spotify a vy se tak můžete probouzet se svojí oblíbenou hudbou, místo otravného pípání. Pokud Spotify nepoužíváte a ani ho používat neplánujete, můžete si i tak nastavit jako vyzvánění budíku svoji oblíbenou skladbu, kterou máte uloženou v paměti mobilu. Má to ale tu nevýhodu, že skladba se nastaví jako vyzvánění budíku a jakmile budík vypnete, nemůžete hudbu poslouchat dál. Proti tomu Spotify umí to, že po vypnutí budíku nabídne možnost pokračovat v poslechu skladby. Což je geniální, kdo by se nechtěl probouzet se svojí oblíbenou hudbou? Možná bude vstávání i tak obtěžující, ale můžete si jej malinko zlepšit.
Chytré hodinky
Boom chytrých hodinek přišel před pár lety a za tu dobu se vývoj pohnul neskutečně dopředu. Dnes i ty nejzákladnější a také jedny z nejlevnějších hodinek od značky Xiaomi nabízí funkci budíku. Ptáte se, jak vás můžou hodinky vzbudit? Celkem jednoduše, a to pomocí vibrací. Tento způsob budíku bude příjemný pro ty z vás, kteří nemají rádi probuzení šokem z toho, že něco začne hlasitě pípat. Zároveň ho jistě ocení ti, kteří sdílí pokoj nebo ložnici s někým jiným, kdo vstává později a nechtějí ho budit svým budíkem. Probuzení je šetrné, jedinou nevýhodou je, že hodinky budou vibrovat omezenou časovou dobu, tedy ne jak budík, který pípá, dokud ho nevypnete. Určitě je dobré, pokud zkoušíte tento způsob buzení poprvé, mít pojistku v podobě normálního budíku. U chytrých hodinek dražší cenové kategorie je funkce budíku propracovaná natolik, že hodinky samy určí, kdy je nejvhodnější vás probudit, a to podle sledování vašeho spánku. Vyberou období lehkého spánku, kdy je pro nás nejjednodušší vstát. Neznamená to, že vás měly vzbudit ve třičtvrtě na šest a místo toho vás vzbudí v pět, nebo v sedm. Změny se pohybují v rámci několika minut, ale je to opravdu znát, obzvlášť pokud vstáváte v dřívějších ranních hodinách.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Ranní káva nebo čaj
Věřte, že ráno bude s hrnkem teplé kávy, nebo čaje hnedka o něco lepší. Máte pocit, že na to nemáte po ránu čas? Stačí si nachystat kávu nebo čaj večer do hrnku a ráno se jenom přinutit jít po probuzení do kuchyně, zapnout rychlovarnou konvici a zalít si čaj nebo kávu. Pokud vstává někdo z rodiny dříve než vy, tak máte úplně vyh ráno , protože máte někoho, kdo vám udělá hrnek čaje nebo kávy ještě, než se vzbudíte a až přijdete do kuchyně, už na vás bude čekat. Nemáte ráno dost času na vypití si nápoje doma? Proto existují termohrnky. Dnes se dělají v mnoha velikostech, designech i stylech a najít si ten pravý není nic složitého. Termohrnek vám zlepší nejen ráno , ale i následnou cestu do školy nebo do práce.
Oblečení
Znáte ten pocit, kdy stojíte před otevřenou skříní, víte, že máte málo času a zoufale se díváte na hromadu oblečení s pocitem, že nemáte nic na sebe? Pak na sebe v rychlosti naházíte pár kousků oblečení, odejdete z domu a celý den se proklínáte, že jste si vzali zrovna tohle? Když si ke skříni stoupnete večer a v klidu si vyberete oblečení na další den, ušetříte si ráno stres a možná si budete moct i přispat. A to už za pár minut večera stojí, ne?
Věřím, že alespoň jeden z těchto tipů vám usnadní ranní vstávání a udělá ho o trochu jednodušším.
Zdroje: Pixabay, wommenwoking.com
