18 nejlepších potravin proti stresu

18 nejlepších potravin proti stresu

Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené, že hledáte úlevu. Přestože se občasným záchvatům stresu lze jen těžko vyhnout, chronický stres se může vážně podepsat na vašem fyzickém i emocionálním zdraví.

6 Způsobů, jak se vypořádat s úzkostí

6 Způsobů, jak se vypořádat s úzkostí

Bez ohledu na to, jak klidní a vyrovnaní si připadáte, stres někdy budete zažívat, a to v nejrůznějších podobách. Příliš mnoho stresu může nakonec vést k řadě vysilujících příznaků úzkosti, což má negativní dopad na kvalitu vašeho života. Máme pro vás 6 způsobů, jak se s úzkostí vyrovnat.