Plýtváte penězi na doplňky stravy?
Jedním z hlavních důvodů, proč lidé užívají doplňky stravy, je příslib lepšího zdraví srdce.
Vitamín C – jak dokáže čarovat s naším organismem?
O účincích vitamínu na náš organismus víme již mnoho. Víme ale, co z toho je pravdivé a co ne ?
Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit krevní tlak
Výzkumníci doporučují lidem konzumovat 3 gramy omega-3 mastných kyselin denně, které pomáhají snižovat krevní tlak.
11 prokázaných zdravotních přínosů česneku
Současné výzkumy ukazují, že česnek může mít skutečné zdravotní účinky, například chrání před nachlazením a pomáhá snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi"Ať je jídlo tvým lékem a lék tvým jídlem.
Kolagen může pomoci podpořit pohodlí kloubů - zde je návod
Kolagenové doplňky jsou často vyhledávány kvůli svým přínosům pro krásu. Zatímco zdravé stárnutí pleti, růst vlasů a silné nehty jsou častými důvody, proč si lidé kolagenové peptidy kupují, existuje ještě jeden fyziologický přínos, který lidé často přehlížejí: kloubní komfort*.
Vláknina vám může pomoci zhubnout - ale jen určitý typ
Jídlo s rozpustnou vlákninou může přispět k hubnutí. Má také další zdravotní výhody. Vláknina je důležitá živina, která je často přehlížena.
Zdravé stravování – průvodce pro začátečníky
Tipy pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět více o zdravé stravě. Seznámíte se např. s tím, co jsou makro- a mikroživiny nebo vitamíny.
Zdravá strava pro srdce: tipy a plán prevence srdečních onemocnění
Vaše srdce je složitý orgán, který nepřetržitě pracuje a zajišťuje tělu neustálý přísun okysličené krve (1).
15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti
Zapojení do aktivit, které podporují péči o sebe sama, může pomoci snížit stres a úzkost.
15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti
Zapojení do aktivit, které podporují péči o sebe sama, může pomoci snížit stres a úzkost.