Tohle ráno nikdy nedělejte
Ráno děláme spoustu chyb, které se propagují do celého dne. Od rána se odvíjí jak úspěšný máme den v tomto článku se dozvíte 5 věcí, které ráno děláte špatně.
Ranní vstávání? 4 tipy, jak to zvládat lépe
Po dlouhé době distanční výuky a home-office se všechno vrací do normálu, ale s tím se vrátila i neskutečně obtěžující činnost, ranní vstávání. Máte pocit, že vstát dřív, než v osm ráno vás zabije? Zkuste některý z těchto tipů.
9 věcí, které všechny úspěšné ženy dělají v neděli
Všichni jsme se někdy stali obětí nedělního strachu. Víte, o čem mluvím: o těch dnech, kdy můžete jen ležet v posteli a hltat celý seriál na Netflixu, smutníte, že víkend skončil, a obáváte se stresů, které přinese pondělí.
Meditace pro začátečníky: Naučte se zmírnit stres za pouhých 15 minut!
Potopit se jednou za čas sami do sebe a vyčistit mysl od všech myšlenek je neuvěřitelně uvolňující. Není tedy divu, že se stále více lidí nechává uchvátit meditační horečkou. Krok za krokem vás provedeme cvičením, které sníží hladinu stresu a přinese vám dokonalou relaxaci.
5 tajemství, jak se dostat dříve do postele, když jste noční sova
Jste noční sova? Stává se vám, že prokrastinujete, i když vám mozek říká: "Už bych měl jít opravdu spát?".
4 příznaky závislosti na telefonu a jak se jí zbavit
Jestli jste někdy pocítili tu náhlou paniku, když jste zjistili, že nemáte telefon? Pravděpodobně jste na tom podobně jako většina lidí, že se to vždy stane během několika minut poté, co si na chvíli sednete a máte klid.
Jak si najít čas na čtení bez ohledu na to, jak moc jste zaneprázdněni
Nedávno jsem se věnovala svému oblíbenému tématu rozhovoru: knihám. Kamarádka mi vyprávěla, že když byly její děti malé, vstávala každé ráno v pět hodin, aby si četla.
4 velmi jednoduché návyky, které zmírňují psychický stres
Příspěvky na blogu, které píšu o vytváření návyků, bývají oblíbené. Lidé rádi slyší o návycích, které jim pomohou a které jsou zároveň mnohem jednodušší než klišovité návyky, jako je dodržování každodenního cvičení nebo zastavení se před snědením příliš velkého množství zmrzliny.
67 sladkých, ale malých romantických gest, která ukazují lásku tím největším způsobem
Romantická gesta mohou být velká i malá, ale důležitý je záměr, který za nimi stojí. Dobrá zpráva? Mohou vám pomoci naučit se být romantičtější! Na rozdíl od všeobecného přesvědčení opravdu nepotřebujete mnoho peněz, abyste udělali svého partnera šťastným.
19 způsobů, jak být ve vztahu mnohem lepším posluchačem a číst jejich myšlenky
Komunikace je základem každého vztahu. Pokud chcete, aby váš vztah vydržel, je nezbytné naučit se, jak být lepším posluchačem.