Jak stres ovlivňuje vaše hormony.
Všichni víme, že stres ovlivňuje náš každodenní život. Stres ale ovlivňuje i naše hormony.
Všichni víme, že stres ovlivňuje náš každodenní život. Stres ale ovlivňuje i naše hormony.
Ale jak dobře vlastně znáte filmovou sérii? Pokud jste již dobře obeznámeni se vším, co má co do činění s After, pak pravděpodobně znáte většinu faktů na tomto seznamu.
Koně byli věrnými společníky člověka před dávnou dobou. Většina z nich našli významná místa v historii, byli nepochybně dostihoví koně. Zde je deset slavných válečných koní, jejichž jména nemohla být zapomenuta historií.
Tajemstvím šťastného a zdravého vztahu není jen vágní přání, ale sociální rovnováha, kterou odborníci testují a analyzují již desítky let. Studie ukazují silnou korelaci mezi emoční inteligencí párů a manželskou spokojeností, což znamená, že výsledek vašeho vztahu může mít vědecké vysvětlení.
Tajemství šťastného a zdravého vztahu není jen vágní přání, ale sociální rovnováha, kterou odborníci testují a analyzují již desítky let.
Na vaši náladu má vliv celá řada faktorů, ale jedním z nejvýznamnějších jsou pravděpodobně neurotransmitery v mozku.
Dlouhodobý stres, kterému rozhodně neulevuje současná nepředvídatelná doba, nás může dostat do takzvaného „módu přežití“. Tento myšlenkový režim nám značně znepříjemňuje běžný život. Jak jej rozpoznat a jak přerušit jeho začarovaný kruh?
Snažíte se držet již několikátou dietu, ale omezování vašeho jídelníčku vám nikdy nevydrží dostatečně dlouho? Hledáte i přesto způsob, jak upravit své stravovací návyky a zlepšit tak vaše zdraví? Přerušovaný půst může být pro vás tou správnou odpovědí.
Schopnost říkat ne, je umění, které musíme pilovat celý život. Právě kvůli neschopnosti jeho použití se mnohdy dostáváme do stresujících a nepříjemných životních situací. Jak se jim vyvarovat a kdy je důležité říct NE?
Ve chvílích stresu saháme jako první po tabulce čokolády. Existují ale i potraviny, které nám mohou pomoci stres zahnat daleko účinněji.