Jak stres ovlivňuje vaše hormony.
Všichni víme, že stres ovlivňuje náš každodenní život. Stres ale ovlivňuje i naše hormony.
15 faktů o filmech After, které jste možná nevěděli
Ale jak dobře vlastně znáte filmovou sérii? Pokud jste již dobře obeznámeni se vším, co má co do činění s After, pak pravděpodobně znáte většinu faktů na tomto seznamu.
10 Slavných válečných koní v historii
Koně byli věrnými společníky člověka před dávnou dobou. Většina z nich našli významná místa v historii, byli nepochybně dostihoví koně. Zde je deset slavných válečných koní, jejichž jména nemohla být zapomenuta historií.
Je váš vztah stavěn na emocích? 4 klíčové znaky vysoké emoční inteligence ve vztahu
Tajemstvím šťastného a zdravého vztahu není jen vágní přání, ale sociální rovnováha, kterou odborníci testují a analyzují již desítky let. Studie ukazují silnou korelaci mezi emoční inteligencí párů a manželskou spokojeností, což znamená, že výsledek vašeho vztahu může mít vědecké vysvětlení.
Jak může emoční inteligence souviset s trvalým vztahem
Tajemství šťastného a zdravého vztahu není jen vágní přání, ale sociální rovnováha, kterou odborníci testují a analyzují již desítky let.
Příznaky nízké hladiny dopaminu a co s tím dělat
Na vaši náladu má vliv celá řada faktorů, ale jedním z nejvýznamnějších jsou pravděpodobně neurotransmitery v mozku.
Mód přežití: Jak vám ničí život?
Dlouhodobý stres, kterému rozhodně neulevuje současná nepředvídatelná doba, nás může dostat do takzvaného „módu přežití“. Tento myšlenkový režim nám značně znepříjemňuje běžný život. Jak jej rozpoznat a jak přerušit jeho začarovaný kruh?
Výhody a nevýhody přerušovaného půstu a jak s ním začít?
Snažíte se držet již několikátou dietu, ale omezování vašeho jídelníčku vám nikdy nevydrží dostatečně dlouho? Hledáte i přesto způsob, jak upravit své stravovací návyky a zlepšit tak vaše zdraví? Přerušovaný půst může být pro vás tou správnou odpovědí.
„Ne“: jednoduché slovo, které se musíme naučit říkat
Schopnost říkat ne, je umění, které musíme pilovat celý život. Právě kvůli neschopnosti jeho použití se mnohdy dostáváme do stresujících a nepříjemných životních situací. Jak se jim vyvarovat a kdy je důležité říct NE?
10 Potravin, které pomáhají uvolňovat stres
Ve chvílích stresu saháme jako první po tabulce čokolády. Existují ale i potraviny, které nám mohou pomoci stres zahnat daleko účinněji.