Nejefektivnější cvičení pro dokonalý zadeček ve 14ti krocích
Trápí vás nedokonalé pozadí ? Hlavu vzhůru a s chutí do cvičení! Nabízíme vám škálu ověřených cviků. Stačí si vybrat a kýžený výsledek se časem dostaví.
Jak začít běhat: Průvodce pro úplné začátečníky!
Chcete začít s během? V tomto článku najdete pár tipů pro úplné začátečníky.
6 úžasných cvičení na zadek, která jste možná ještě nezkoušeli
Nástup do posilovny v novém roce může být děsivý, zejména pokud jste začátečník.
Definitivní průvodce zdravým stravováním po padesátce a šedesátce
Překročení padesátky je pro mnoho lidí velkým a vzrušujícím milníkem. Je to také období, kdy se naše tělo začíná měnit - a mění se i naše výživové potřeby.
Jak vyjít ze vztahu silnější než kdykoli předtím, když skončí
Ukončení vztahu vás hodně poznamená a vyčerpá, ale časem se můžete naučit, jak ze vztahu vyjít silnější, než jste ho začali.
27 mužů popisuje, co je přimělo k hluboké zamilovanosti
Jakkoli drsní se někdy mohou zdát, muži dokážou být stejně romantičtí a zasnění jako ženy, pokud jde o zamilovanost.
Udržování tajemství ve vztahu: 42 pravidel a výjimek, které je nutné znát
Myslíte si, že udržování tajemství ve vztahu je přijatelné, nebo ne? Všichni máme svá malá tajemství, která nikdo jiný nezná, ale měli byste se o ně podělit se všemi?"V nespočtu časopisů se dočtete, že byste ve vztahu neměli mít žádná tajemství.
Jste připraveni randit během pandemie? Máme pro Vás tipy pro úspěšné rande!
Chcete randit i v této nepříznivé době? Tipy jak pro osobní, tak pro distanční schůzku. Čeho si na rande všímat? Zde najdete, jak na to!
Jak si předpřipravit snídani na mnoho dní dopředu? Potřebujete jen 3 ingredience a 15 minut
Stává se vám, že vynecháte snídani, protože nestíháte? Snídaně připravené na celý týden zajistí něco dobrého k jídlu, i když zrovna nemáte čas. Máme pro vás jednoduché recepty, které si můžete připravit na několik dní dopředu. Potřebujete pouze 15 minut a 3 ingredience.
Každodenní návyky, o kterých jste nevěděli, že ničí zdraví. Máte je taky?
Každý z nás má svoje rituály a návyky. Některé z nich praktikujeme jednou za měsíc, některé ale každý den a právě ty nám mohou každodenně ničit zdraví. Které to jsou a máte je taky?