36 kroků, jak změnit svůj život a najít štěstí
Dospěli jste v životě do bodu, kdy už nejste tak šťastní. Proto můžete využít tyto tipy a naučit se, jak změnit svůj život k lepšímu.
Co je dieta s nízkým obsahem FODMAP? Seznam potravin, kroky a výhody
Strava s nízkým obsahem fermentovatelných sacharidů, tzv. dieta s nízkým obsahem FODMAP, je často doporučována ke zvládnutí syndromu dráždivého tračníku (IBS) .
3 kroky k záchraně vztahu, když jste se od sebe příliš vzdálili
Většina z nás vstupovala do manželství s určitou představou, jak bude manželský život vypadat.
Jak se rozejít s někým, koho milujete: 18 kroků a co říct
Naučit se, jak se rozejít s někým, koho milujete, nebude nikdy snadné, ale to, že je to těžké, neznamená, že to není správné.
4 Tipy: Jak překonat své limity?
Většina lidí si připouští, že mají větší potenciál než ten, jaký projevují. Na určité úrovni vědění jsou si jisti, že jsou mnohem schopnější a že mají na něco „většího“, ale často se jim nedaří přijít na to, co to je nebo jak toho dosáhnout.
Jak překonat rozpačitost a stud v sociálních interakcích?
Stalo se to každému z nás. Hrozný trapas, společenské faux pas. Jak se ale od takové události posunout dál? Jak překonat stud a společenské ponížení, ať už skutečné, či domnělé?
Studie ukázala z čeho se skládá plastový odpad v oceánech. Nejvíce je odpadu z občerstvení s sebou.
Znečištění oceánu je veliké. Vědci tvrdí, že musí být zastaveno u zdroje.
Jak správně trénovat paměť a lépe si pamatovat učení?
Také máte někdy ten pocit, že jakmile se něco naučíte, další den vám to, jak se říka, vyšumí z hlavy ? Nejste v tom sami! Tento problém má mnoho lidí. Přinášíme vám účinné techniky, jak si svou paměť můžete zlepšit.
10 kariérních cílů, které je třeba splnit do konce roku
Pravděpodobně jste si již stanovili cíle v oblasti fitness a plánujete zdravější stravování.
Toto cvičení s pomalým dýcháním může snížit stres a úzkost
Cvičení na pomalé dýchání jsou nástrojem, který mění pravidla hry a pomáhá snižovat stres a úzkost.