3 kroky k záchraně vztahu, když jste se od sebe příliš vzdálili

Foto: Unsplash

3 kroky k záchraně vztahu, když jste se od sebe příliš vzdálili

Většina z nás vstupovala do manželství s určitou představou, jak bude manželský život vypadat. Pro některé jedince je tento obraz velmi jasný a snadno popsatelný. Pro jiné se jejich ideální obraz manželství vyjasní až ve chvíli, kdy začnou přemýšlet o věcech, které se nedějí.

Věci se mohou pomalu zhoršovat a naučit se zachránit své manželství se zdá být nemožné. Tehdy si uvědomí, že skutečně měli představy o tom, jak bude manželský život vypadat.

Život se stává! Během několika krátkých let od uzavření manželství (a zdá se, že ten čas ubíhá velmi rychle) nám čas a energii zabere spousta věcí.

Přečtěte si také: Recenze eToro - Jsou vaše peníze v bezpečí?

Jakmile se narodí děti, mají spoustu potřeb; a jak se vyvíjejí, zapojují se do spousty aktivit, které zabírají čas rodičů - nakupují pro ně, pomáhají s domácími úkoly, vozí je taxíkem na další místo, kam potřebují, domlouvají návštěvy u lékaře, navštěvují koncerty, školní akce, recitály atd. I při nejlepších úmyslech a odhodlané cílevědomosti může být pro páry stále obtížné udržet si blízkost, intimitu a dostatek společného času pro rozvoj vztahu.

Pokud je takto popsán váš život, možná se přistihnete, že přemýšlíte, zda se to někdy změní a zda má vaše manželství šanci na dlouhodobý život. Odpověď zní: "Ano, vaše manželství může vydržet!", pokud podniknete některé z následujících kroků:

1. Vezměte si na starost, co je pro vás důležité. Udělejte si čas na přemýšlení.

via GIPHY

Položte si tuto otázku: Zeptejte se: Jak špatně se právě teď cítíte ve svém vztahu? Připadá vám, že se jednoduše vzdalujete, ale že by se to dalo snadno napravit? Připadá vám, že žijete jako spolubydlící? Zjistili jste, že se hádáte mnohem častěji než kdykoli předtím? Zdá se vám nebo vašemu manželovi, že v sobě máte tuny hněvu a zášti, kvůli kterým je těžké se vůbec pustit do smysluplné konverzace?

Přečtěte si také: Jak vytvořit webové stránky pomocí Squarespace?

Vymyslete číslo na stupnici 1-5 týkající se vašeho vztahu. Jste 1, pokud máte pocit, že by se to dalo snadno napravit, a jste 5, pokud je v něm tuna zášti a někdo hodil bombu "D" (rozvod).

Přemýšlejte o přístupnosti svého manžela či manželky. Jak již bylo řečeno, "život se stává!". Zamyslete se nad tím, co se v životě děje právě teď. Pokud je některý z vás v nepřiměřeném stresu nebo čelí gargantuovským termínům, možná bude lepší intervenci odložit nebo ji pečlivě naplánovat. Neodkládejte ho však dlouho, jinak se může stát, že se neuskuteční, dokud nebude pozdě.

2. Udělejte si čas na plánování.

Na základě vašeho hodnocení věcí je nyní čas naplánovat další kroky. Tento krok může nějakou dobu trvat, v závislosti na tom, jak moc se cítíte poškozeni a jak moc poškozené je podle vás v tuto chvíli vaše manželství. Pokud máte na vztahové stupnici známku 4 nebo 5, může být pro vás obtížné uvěřit, že věci mohou být jiné než současný stav.

Tady je několik věcí, které byste si měli promyslet a zapsat:

  • Co chci? Vám se nelíbí, jak se věci mají, tak co byste chtěli? I když se to nezdá být možné, alespoň si promyslete a odpovězte na tuto otázku: "Co chci v našem manželství?"
  • Co potřebuji?" Může to být jiná verze předchozí otázky nebo může mít jinou odpověď. Nicméně si ji promyslete a napište si ji.
  • Co můj manžel chce?" Jste manželé už nějakou dobu, takže si nasaďte čepici na přemýšlení. Napište, co podle vás váš manžel chce ve vašem manželství, co tam právě teď není. Odpověď na tuto otázku může být stejně jednoduchá jako sepsání seznamu běžných stížností, které od svého manžela slyšíte.
  • Co můj manžel potřebuje? To může být velmi odlišná odpověď od toho, co chce. Znáte tuto osobu; znáte její život, její osobnost a způsob, jakým přistupuje k životu a životním stresům.

Jaké jsou 2 nebo 3 hlavní věci, o kterých VÍTE, že by vašemu manželskému partnerovi pomohly PRÁVĚ TEĎ, když se potýká s věcmi, kterým v životě čelí?

Strategizujte, jak o těchto věcech s manželem či manželkou mluvit. Pokud se věci mají změnit tak či onak, k lepšímu či horšímu, někdo se musí pokusit dostat věci na stůl, kde je lze prodiskutovat. Pokud jste vy dva při pokusech o diskuse tohoto typu nebyli příliš úspěšní, musíte to udělat jiným způsobem než v minulosti.

Mohli byste o tom diskutovat s přítelem, abyste získali nějaké podněty, ale buďte při tom opatrní. Vašemu manželovi by se nemuselo líbit, že někdo jiný ví, s jakými problémy se potýkáte, a vy byste o tom nechtěla diskutovat s člověkem, který má problémy s udržením důvěrnosti.

Pokud jste zapojeni do náboženského společenství, zkuste se obrátit na někoho, kdo vám byl v minulosti mentorem nebo rádcem. Cílem je přijít na způsob, jak vstoupit do diskuse ohledně vašeho hodnocení tohoto vztahu a určit, jak ho změnit k lepšímu.

3. Udělejte si čas na jednání.

via GIPHY

Pokud chcete pochopit, jak zachránit své manželství, musíte si vzít čas na rozmyšlenou. Vaše příprava by měla znamenat, že se z vašeho vystoupení vytratil emocionální náboj a že je nyní o něco věcnější než na začátku. Váš manžel na to neměl čas, takže se připoutejte a vydržte a dovolte, aby zpočátku vyvanuly některé emoce.

Dejte manželovi najevo, že jste přemýšleli o věcech, které by mohl ve vztahu chtít. Když mu předáte seznam věcí, které jste považovali za důležité, zeptejte se, co jste přehlédli, a nechte si čas na diskusi.

Sdělte manželovi, že kromě přání, která může mít, se domníváte, že existují i věci, které potřebuje Ujasněte si, jak budete schopni s těmito potřebami pomoci.

Toto jsou některé počáteční kroky při řešení vztahu, který se vzdaluje. Neočekávejte, že vše vyřešíte během jednoho rozhovoru, a nebuďte příliš zraněni nebo zklamáni, pokud při prvním pokusu nedojde k žádné nebo jen malé změně.

Obě strany jste zabředly do života tak, jak tomu bylo již delší dobu. Oba máte zažité vzorce dne, týdne i měsíce.

I když oba chcete udělat malé nebo dokonce velké změny, nemusí to být po určitou dobu možné. Schůzky, setkání a aktivity bývají naplánovány daleko dopředu, takže zkuste počítat s tím, že může trvat týdny a dokonce i měsíce, než se uvolní čas a energie na něco tak důležitého, jako je opětovné investování do druhého.

Nevzdávejte se.

Zdroje: yourtango.com, Unsplash

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář

Články z dalších našich webů: