36 kroků, jak změnit svůj život a najít štěstí
Dospěli jste v životě do bodu, kdy už nejste tak šťastní. Proto můžete využít tyto tipy a naučit se, jak změnit svůj život k lepšímu.
Jak získat zpět sebevědomí po rozchodu
Způsobil váš rozchod pokles sebevědomí a pochybnosti o sobě samém? Použijte těchto 8 kroků, které vám pomohou vrátit sebevědomí zpět a cítit se opět skvěle!Každý člověk si čas od času v životě projde problémy se sebevědomím.
Jak správně trénovat paměť a lépe si pamatovat učení?
Také máte někdy ten pocit, že jakmile se něco naučíte, další den vám to, jak se říka, vyšumí z hlavy ? Nejste v tom sami! Tento problém má mnoho lidí. Přinášíme vám účinné techniky, jak si svou paměť můžete zlepšit.
WW (Weight Watchers) vs. Keto: Co je lepší pro hubnutí?
Ve světě hubnoucích diet existují dva soupeři, o kterých se lidé neustále zmiňují pro jejich účinnost: ketogenní dieta a dieta WW (dříve známá jako Weight Watchers).
34 důvodů, proč se s někým rozejít a odejít, i když ho milujete
Když jde o vztahy, důvěřujte svému instinktu. Pokud potřebujete hledat důvody, proč se s někým rozejít, je to znamení, že věci nejsou zdaleka v pořádku.
5 Důvodů, proč nejste bohatí
V dnešní době se spousta lidí honí za penězi. Spousta lidí má ale problémy s placením účtů. Zde je tedy 5 důvodů, proč nejste bohatí.
Co byste měli dělat po rozchodu, abyste se cítili skvěle?
Takže jste se rozešli. Co teď? Co byste měli po rozchodu dělat, abyste se necítili nešťastní nebo zmatení? Zde je několik věcí, které byste rozhodně měli udělat.
14 Potravin, kterým se při nízkosacharidové dietě vyhnout (nebo je omezit)
Při nízkosacharidové dietě se obvykle omezuje chléb, sladkosti a škrobnatá zelenina. Vysoký obsah sacharidů mohou mít také některé druhy ovoce.
7 jednoduchých tipů, jak si zvýšit sebevědomí
Také patříte k té skupině lidí, která neustále bojuje s nízkým sebevědomím? Zkuste pár jednoduchých způsobů, které vám pomohou sebevědomí zvýšit.
11 přírodních způsobů, jak snížit hladinu kortizolu
Kortizol je stresový hormon, který uvolňují nadledvinky. Pomáhá tělu zvládat stresové situace, protože mozek spouští jeho uvolňování prostřednictvím sympatického nervového systému - systému "bojuj nebo uteč" - v reakci na mnoho různých druhů stresu (1, 2).