Proč ty nejlepší nápady přicházejí ve sprše?

Proč ty nejlepší nápady přicházejí ve sprše?

Kreativita je zrádná. Ráda si s námi hraje a nezdá se, že by nám něco dobrovolně ulehčovala. Ráda se objevuje, kdy se to zrovna nejmíň hodí, a ve chvílích, kdy ji zoufale voláme, se někde potuluje a dělá, že nás neslyší. Vlastně nejlíp funguje, když na ni vůbec nemyslíme.

Jak meditace mění mozek

Jak meditace mění mozek

Věděli jste, že pouhé sezení a vědomé dýchání může výrazně změnit mozek? Je to pravda!Meditace vyživuje mozekVšichni jsme slyšeli, že meditace vede k větší jasnosti mysli, nižší úrovni stresu a snížení úzkosti.

12 Nejlepších tipů pro meditaci

12 Nejlepších tipů pro meditaci

12 meditačních tipů: Pokud s meditací začínáte a je pro vás náročné udržet si pravidelnou praxi, chtěli jsme vás na chvíli upozornit, že je zcela normální, že začátečníci na začátku zažívají určité nepohodlí nebo frustraci - vždyť se učíte zcela nové dovednosti!

Vzteklé výbuchy, aneb jak se jich zbavit?

Vzteklé výbuchy, aneb jak se jich zbavit?

Vztek je přirozená emoce, kterou každý z nás aspoň jednou pocítil, vůči každodennímu dění v práci, škole či v rodině. Ale co výbuchy s ním spojené? Způsobil váš hněv to, že jste často vybuchli a bičovali ostatní lidi svým vztekem? Pokud ano, vyzkoušejte tyto rady, jak dostat svůj hněv pod kontrolu!