Jak správně začít den. Nejužitečnější ranní návyky podle odborníků
Možná nemáte kanál YouTube, na který byste se probouzeli, ale i tak je důležité mít ranní rutinu. Podle Very Well Mind je výhod ranní rutiny celá řada - od toho, že vám pomůže stát se emocionálně odolnějšími vůči stresorům, až po zvýšení produktivity během dne.