Jak pomoc někomu s poruchou přijmu potravy?
Bojíte se, že někdo, koho znáte, má anorexii, bulimii nebo jinou poruchu stravování? Tyto tipy vám mohou pomoci podpořit vaše dítě, člena rodiny nebo přítele.
29 příznaků nedostatku respektu ve vztahu, které nesmíte ignorovat
Když potkáte někoho nového, nečekáte, že se něco pokazí. Pokud však ve vztahu vidíte nedostatek respektu, je čas jednat nebo jít dál.
36 znaků neúcty ve vztahu, které odhalují nedostatek lásky a respektu
Potřebujete znát příznaky neúcty ve vztahu, abyste ji mohli zastavit, než bude pozdě. Vaše štěstí závisí na tom, zda víte, jak na to.
Meditace a cvičení všímavosti
Meditace a cvičení všímavosti: Když se snažíme zlepšit své sportovní dovednosti nebo usilujeme o překonání svých posledních časů ze závodů, existují fyzická cvičení, která zvyšují vytrvalost a zlepšují naši sílu a rychlost.
11 tipů pro správnou spánkovou hygienu
Tady se dozvíte, jak si vytvořit ideální podmínky pro zdravý a klidný spánek.
Přírodní prostředky proti úzkosti
Změny životního stylu, jako je více spánku, omezení kofeinu, meditace a vyvážená strava, mohou přispět ke zmírnění úzkosti.
7 Způsobů, jak obnovit energii po bezesné noci
Jedním z velmi nepříjemných důsledků po noci, kdy jste nezamhouřili oka je to, že se následující den cítíte unavení, jak fyzicky, tak psychicky. Zde je několik tipů a triků, které by Vám v takových situacích mohly pomoci.
Jaký má vliv kultura na duševní zdraví jedince?
Když přemýšlíme o smyslu kultury, nevyhnutelně přemýšlíme o rozmanitosti jazyků, oblečení a jídla v naší multikulturní společnosti, protože tyto aspekty kultury jsou nejviditelnější a nejsnadnější pro lidi, kteří s kulturou nejsou obeznámeni.
Chybí ve vašem vztahu důvěra? Těchto 10 cvičení ji pomůže obnovit
Každý vztah potřebuje důvěru, aby mohl růst. Proto mnoho párů hledá způsoby, jak ji posílit, aby se jim společně žilo lépe. Existuje několik způsobů, kterými lze důvěru ve vztahu obnovit. Následující cvičení vám s tím zaručeně pomohou.
Pozitivní emoce a náš život aneb 4 týdení plán ke štěstí
V dnešní době plné izolace, malého sociálního kontaktu a neustálého očekávání je velmi těžké udržet si aspoň kousíček štěstí. Máme pro Vás plán jak ho vůbec najít, udržet i posílit.