Sušené ovoce: dobré, nebo špatné?
Sušené ovoce může zvýšit příjem vlákniny a živin a dodat tělu velké množství antioxidantů.
Sušené ovoce může zvýšit příjem vlákniny a živin a dodat tělu velké množství antioxidantů.
Procházení uličkami s potravinami při hledání výživných potravin je stále složitější, protože regály zaplňuje stále větší množství tzv. zdravých výrobků.
Je dávno po setmění a v žaludku vám kručí. Výzvou je zjistit, co můžete sníst, aby to bylo rychlé, chutné a nepřibralo vám to kila.
Čerstvé ovoce, bohaté na vlákninu, vitaminy, minerály a antioxidanty, může být vynikajícím doplňkem vyváženého jídelníčku.
Při nízkosacharidové dietě se obvykle omezuje chléb, sladkosti a škrobnatá zelenina. Vysoký obsah sacharidů mohou mít také některé druhy ovoce.
Pokud máte cukrovku 2. typu, víte, jak důležité je věnovat pozornost konzumaci sacharidů. Když jíte sacharidy, vaše tělo je přeměňuje na cukr, což přímo ovlivňuje hladinu cukru v krvi.
V každém ročním období můžeme pozorovat jak přilétají ptáci ke krmítku. V článku se dozvíte jak jim můžeme v jakémkoliv období pomoci se sháněním potravy.
Zdravá strava je důležitým základem dobrého zdraví, ale to neznamená, že je to vždy snadné.
Jako dietoložka si dobře uvědomuji, že nakupování potravin může být pro mnoho lidí zastrašujícím a zdrcujícím zážitkem.
Překročení padesátky je pro mnoho lidí velkým a vzrušujícím milníkem. Je to také období, kdy se naše tělo začíná měnit - a mění se i naše výživové potřeby.