Jak na pokaranténní sociální úzkost?
Zažíváte úzkosti při opětovném vstupu do společnosti? Nejste sami! Téměř každý náhle zjišťuje, že se jeho sociální dovednosti přes pandemii zhoršily. Podívejte se, jak se s nimi vyrovnat.
Máte problémy s každodení komunikací? Co je to sociální úzkost a jak ji překonat?
V momentální situaci, kdy jsme byli zavřeni doma skoro rok, je pro některé z nás velmi těžké navrátit se do společnosti. Jak přejít tuto sociální úzkost a co to vůbec je?
9 Způsobů, jakými může úzkost způsobit špatná rozhodnutí
Úzkost může způsobit problémy s rozhodováním. Děláme lepší rozhodnutí, když je úzkost pod kontrolou. Ačkoli obvykle obviňujeme stres ze způsobení naší úzkosti, skutečnou příčinou může být neaktivní parasympatický nervový systém. Na co si dát pozor když děláme důležitá rozhodnutí.
.jpg)
Proč se navzájem napodobujeme?
Co je to sociální vliv či nákaza? Jak se na nás podepisuje a kde konkrétně se s napodobováním či sociální nákazou můžeme setkávat?
Pravda o úzkosti v květnu, měsíci psychického zdraví.
Věděli jste, že květen je měsícem, kdy máme více prozkoumávat naši psychiku? Je totiž měsícem psychického zdraví. Pojďme tedy prozkoumat pravdu o úzkosti.
Univerzální lék: Kolik objetí denně člověk potřebuje?
Objetí je univerzální. Jsou tak všestranná, lidé na celém světě je používají k vyjádření všeho od radosti a náklonnosti až po smutek a zoufalství.
Výhody meditace. Velký vliv má na naši psychiku.
Meditace je známá pro její uklidňující účinky. Pokud umíte správně meditovat dokážete se kompletně uvolnit od světa okolo Vás. Meditace má spoustu výhod a ty největší se projevují na naší psychice.
Sociální média: Jaký mají vliv na naše duševní zdraví?
Dnešní svět přinesl příval sociálních médií v obrovském rozsahu. Všeobecně je prokázán dopad těchto médií na náš život. Jak nás ale ovlivňují a mají pouze negativní dopady?
Jak moc sociální sítě ničí představu o dospívajícím těle?
Velká většina z nás tráví na sociálních sítích alespoň pár minut denně. U teenagerů to mohou být i hodiny. Sociální sítě nemusí nijak ovlivňovat Váš pohled na Vaši postavu, u většiny teenageru tomu tak ale není.
Pandemie VS poruchy příjmu potravy. Proč je jich během COVIDU stále více?
Pandemie nás všechny poznamenala různými způsoby. Velké množství lidí poznamenala právě poruchou příjmu potravy. Proč naše mysl takto reaguje? A proč číslo postihnutých stále roste?