Je modré světlo z displeje špatné pro naše zdraví?
Telefony, televize, počítače. Přístroje, které používáme každý den. Koukáme do obrazovky, která vyzařuje modré světlo. Víme ale co modré světlo je a jak nám škodí?
Je pravda, že tamvý režim pomáhá našim očím?
Poslední dobou přibývá stále více elektronických zařízení a aplikací s tmavým režimem. Všude slyšíme, že pomáhá našim počím. Je to však pravda?
Meditace a cvičení všímavosti
Meditace a cvičení všímavosti: Když se snažíme zlepšit své sportovní dovednosti nebo usilujeme o překonání svých posledních časů ze závodů, existují fyzická cvičení, která zvyšují vytrvalost a zlepšují naši sílu a rychlost.
Jak lépe spát: 15 vědecky podložených tipů
Potřebujete se lépe vyspat?Pokud se probouzíte unavení a s rozmazanou hlavou, může být těžší si vzpomenout, kde jste nechali klíče, když spěcháte ze dveří, nebo se třeba v práci necítíte tak soustředění a produktivní, jak byste mohli být.
Výhody terapie barvou a jak na to?
Použití barvy k léčení sahá minimálně 2 000 let zpět do starověkého Řecka, Egypta i Číny. Ke zlepšení nálady lidí se využívaly barvy a světla ve formě slunečního světla, krystalických odrazů, barev a rostlin.
Z normálních brýlí na brýle s nočním viděním? Vědci tvrdí, že je to možné.
Ultratenký film by jednoho dne mohl z běžných brýlí udělat brýle na noční vidění.
Expiruje koření? Trvanlivost a kdy je vyhodit
Ať už jste amatérský domácí kuchař nebo zkušený šéfkuchař, pravděpodobně víte, že dobře zásobená skříňka s kořením je jedním z tajemství, jak vylepšit chuť vašich pokrmů.
11 tipů pro správnou spánkovou hygienu
Tady se dozvíte, jak si vytvořit ideální podmínky pro zdravý a klidný spánek.
Měsíc a spánek. Jak by si s ním mohl zahrávat?
Existuje důvod, proč máte tendenci lépe spát v různých obdobích měsíce, a může to souviset s Měsícem.
Gaslighting: Co to je, jak to funguje a 32 příznaků, jak to co nejrychleji odhalit?
Pokud si kladete otázku, zda jste obětí gaslightingu, máme pro vás všechny potřebné odpovědi.