Všichni ambiciózní nebo kreativní lidé si dříve či později položí tuto osudovou otázku. Ale jak na to? Změna vašeho života nemusí být vždy úplně jednoduchá, protože vyžaduje, abyste se naučili opustit komfortní zónu. Existují však činy a chování, které vám v kombinaci se silným odhodláním mohou pomoci k dosáhnutí změny, kterou jste si v životě stanovili. A my se o ně s vámi v tomto článku chceme podělit.
1. Nehledejte zkratky
Dnes jsme zvyklí mít všechno okamžitě. Všechno nám nabízí jednoduchá a okamžitá řešení: pomyslete na smartphone, který je komukoli kdykoli k dispozici, kávovar, který nahradil tradiční mlýnky na kávu, upozornění na Messengeru, která nás okamžitě informují o tom, zda byla naše zpráva doručena a přečtena, žádné čekání na dopis a strach, jestli byl správně doručen. Snažíme se čím dál tím méně a naše motivace při plnění úkolů pomalu ale jistě mizí. Jsme více nakloněni tomu, abychom hledali řešení, které nám ušetří čas a úsilí, než abychom dosáhli samotného cíle. Pokud chcete změnu, musíte se zapojit, najít si čas a způsob, jakým po vaší cestě budete pokračovat.
2. Změňte svůj přístup
Je třeba, aby vaše dny nebyly rutinní a vy nedělali všechno automaticky. Začněte s maličkostmi. Na změnu si můžete zvyknout tím, že své každodenních činnosti budete dělat trochu jinak anebo přidáte nějaké nové. Můžete se například rozhodnout, že každý den půjdete na třicetiminutovou procházku nebo si k snídani dáte místo ovesné kaše zeleninový salát či croissant. Můžete také omezit používání auta, jezdit víc na kole anebo začít třeba meditovat.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Jedním z účelů provádění věcí jinak je to, že vyvolá vaši chuť ke změně. Zkuste tedy alespoň jeden den dělat své každodenní činnosti jinak. A pokud se vám to zalíbí, udělejte to příští den zas. Víte, že stačí jen 21 dní k vyvolání spontánního zvyku?
3. Ráno – nejdůležitější bod dne
Ráno je čas, kdy je naše mysl nejvíce vnímavá (zvláště pokud si začnete pěstovat zvyk, spát v noci alespoň 8 hodin). Akce, které podniknete na začátku dne, mohou hluboce ovlivnit vaši motivaci a chuť do věcí, kterým se budete věnovat potom. Proto je dobrým zvykem postarat se o své nejtěžší úkoly ráno , abyste je měli za sebou, celý den na ně nemuseli myslet a s námahou je nemuseli dělat večer. Kromě toho, pokud věnujete první hodinu svého dne svému osobnímu růstu - například čtení, cvičení nebo meditaci, vaše produktivita bude po zbytek dne mnohem vyšší.
4. Zavázat se, že uděláte maximum
Při plnění závazků se v nás spouští pozitivní a spokojený přístup, pokud tedy neočekáváme okamžité výsledky - jak už jsme řekli na začátku. Pokud budete tvrdě pracovat, logicky dosáhnete cíle rychleji, což zvyšuje sebeúctu. Budete vědět, že jste do toho dali maximum, tudíž se budete cítit spokojeně, a to se vám začne líbit. Proto budete odhodlaní pracovat víc a víc a posouvat se na své cestě dál.
5. Odstraňte zbytečné a věnujte se věcem, které stojí za to
Kolikrát jste řekli, že nemáte čas věnovat se svým koníčkům nebo čtení dobré knihy? Přemýšleli jste ale někdy nad časem, který byl promarněn zbytečnými činnostmi? Kolik hodin ztrácíme flákáním se na sociálních sítích nebo před televizí? Tyto nepříliš dobré zvyky vypínají naše mozky a vážně narušují produktivitu. Měli bychom to vzít na vědomí a snažit se o omezení. Čas věnovaný našemu osobnímu růstu nebo skutečnému uspokojení nám může přinést pouze výhody. Samozřejmě vyřadit sociální sítě, televizi apod. jde v dnešní době už jen těžko, ale snažte se od nich držet dál alespoň po dobu, kdy jste se rozhodli plnit své povinnosti nebo se věnovat sami sobě.
Zdroje: https://www.pexels.com, https://blog.socialacademy.com
