Mnozí z nás se někdy v životě ocitli ve vztahu, který nenaplňoval naše potřeby, a přesto bylo těžké odejít od člověka, který nám působil víc dramatu než radosti. Z mnoha důvodů, včetně křehké povahy naší sebeúcty, může být opuštění špatného vztahu poměrně náročné. I přesto však existují způsoby, jak odejít, které ve vás mohou zanechat pocit síly a sebelásky, namísto pocitu, že vás právě přejel kamion. Zde je několik posilujících způsobů, jak můžete odejít se vztyčenou hlavou:
Představte si svůj vysněný vztah
Všichni máme představy o tom, co ve vztahu chceme. Vzpomeňte si na všechny hodiny, které jste strávili sněním o svém ideálním partnerovi, a na všechna dobrodružství, která byste spolu prožívali. Nyní porovnejte tento sen s tím, co se ve vašem vztahu děje v současnosti. Je vaše realita alespoň trochu podobná vašemu snu? Pokud ne, pak byste měli zvážit, jestli byste neměli pokračovat ve svém životě, aby vás vaše vysněná osoba našla svobodné a připravené užívat si její společnosti.
Přestaňte si racionalizovat špatné chování druhé osoby
Když jsme ve vztahu, může být těžké podívat se pravdě do očí, jak se k nám druhá osoba chová. Naší přirozenou tendencí je hledat pro její chování omluvy. Přestaňte ospravedlňovat špatné chování svého partnera. Upřímně si uvědomte, k čemu dochází, a zeptejte se sami sebe, zda chcete pokračovat ve vztahu, kde se s vámi špatně zachází nebo kde nejsou naplňována vaše přání.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Vytvořte si plán odchodu
Jakmile se rozhodnete ze vztahu odejít, promyslete si, jak chcete odejít, a realizujte strategii svého odchodu. Stejně jako ve všech ostatních oblastech našeho života platí, že čím lépe jsme připraveni, tím větší je pravděpodobnost, že se nám podaří dosáhnout svého cíle.
Postavte se za svou integritu
Nikdo neřekl, že odchod bude příjemný. Ve skutečnosti je loučení s někým, na kom vám záleží nebo koho milujete, neuvěřitelně těžké. Nicméně si zasloužíte mít vztah, jaký chcete, a to znamená, že si musíte stát pevně za svým rozhodnutím. Cvičte se v soucit u a odpuštění a stanovte si parametry, jak se budete chovat a jednat, i když se ten druhý bude zlobit nebo bude zlomyslný.
Spojte se se svými blízkými
Může být snadné se izolovat, pokud jste z rozchodu smutní nebo v depresi, ale to je to nejhorší, co můžete udělat. Místo toho se sejděte se svými svěřenými přáteli, povídejte si s nimi a trávte s nimi čas. Věnujte se činnostem, které vám pomáhají cítit se dobře a přinášejí vám radost, i když máte pocit, že jen prožíváte. Prospěje vám to během bolestného přechodného období po ukončení vztahu.
Dejte si čas
I když ze vztahu odejdete posíleni a s vědomím, že to bylo správné, může vám to stále zlomit srdce. Nepředstírejte, že vás to nebolí, a nesnažte se otupit. Místo toho je to příležitost postarat se o sebe, být k sobě soucit ný a láskyplný a dopřát si čas, který potřebujete k oplakávání ztráty.
Zdroje: womenworking.com, Unsplash
