Jak mi sledování návyků změnilo život
Jak již bylo uvedeno na stránkách Wit & DelightPoznámka redakce: Začátek roku je obdobím, kdy mnozí z nás hledají způsoby, jak udělat drobné změny, které změní náš život k lepšímu.
Jak správně trénovat paměť a lépe si pamatovat učení?
Také máte někdy ten pocit, že jakmile se něco naučíte, další den vám to, jak se říka, vyšumí z hlavy ? Nejste v tom sami! Tento problém má mnoho lidí. Přinášíme vám účinné techniky, jak si svou paměť můžete zlepšit.
Jak se zbavit špatných návyků
Každý z nás má určitě nějaké špatné návyky, kterých by se chtěl zbavit. Není to ale tak jednoduché. V tomto článku se dozvíte několik tipů, které by Vám měli pomoct.
5 Šokujících benefitů vstávání v 5 ráno
Možná už nějakou dobu vstáváte v 5 ráno do práce. Většinou ale lidé spí do 8 hodiny ranní. O jaké benefity ale tito lidé přicházejí?
4 velmi jednoduché návyky, které zmírňují psychický stres
Příspěvky na blogu, které píšu o vytváření návyků, bývají oblíbené. Lidé rádi slyší o návycích, které jim pomohou a které jsou zároveň mnohem jednodušší než klišovité návyky, jako je dodržování každodenního cvičení nebo zastavení se před snědením příliš velkého množství zmrzliny.
Jaké jsou přínosy každodenní meditace?
Přínosy každodenní meditace. Každodenní meditace - praxe přítomnosti a všímavosti po omezenou dobu - může mít řadu přínosů pro naše duševní i fyzické zdraví.
Jak být šťastný: 27 návyků, které vám pomohou žít šťastnější život
Nezávisle na tom, jaká je vaše verze skutečného štěstí, je šťastnější a spokojenější život na dosah.
8 rychlých a jednoduchých tipů pro zlepšení vašich návyků
I když už jste toho o tvorbě návyků přečetli hodně, tyto jemné tipy vám mohou pomoci posunout se na další úroveň.
Jak být šťastný: 25 návyků, které vám pomohou žít šťastnější život
Ano, je to možnéŠtěstí vypadá pro každého jinak. Pro vás je to možná smíření s tím, kým jste.
5 jednoduchých návyků, které vám usnadní život
Když přemýšlíme o vytváření návyků, často myslíme nejprve na tvrdé a složité návyky, jako je každodenní chození do posilovny. Neměli bychom však přehlížet hodnotu jednoduchých návyků.