Pokud doma pravidelně namáčíte a vaříte rýži, pravděpodobně pokaždé vylijete vodu do odpadu. Ale věřte nebo ne, tato mléčná tekutina má mnoho přínosů pro Vaše zdraví již po pár hodinách louhování. Začneme u vlasů.
Každý se s manipulací do určité míry setkal. Je to velmi běžný nástroj, který lidé často používají k dosažení svých cílů. Pokud je ale míra manipulace vysoká, hrozí nebezpečí ztráty svobody a později tíha důsledků.
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí úmorné cvičení ve fitness centru a hodiny běhu. Věděli jste, že pro začátek je vhodné zařadit do tréninkového plánu pouze "obyčejnou" chůzi? Přečtěte si více, ať víte jak na to!
Je to obecně známá záležitost. Perfekcionisté mívají dobrou zpětnou vazbu na své výkony. Ta je ale může zahnat do úzkých.
Každý občas zažívá určitou míru stresu. Ačkoliv je stres nepříjemný, nemusíte hned sahat po prášcích! Vyzkoušejte i jiné metody ke zklidnění. Třeba pro Vás budou natolik inspirující, že je zařadíte do každodenního života!
.jpg)
Práce, koníčky, ani setkání s přáteli už Vám nepřinášejí radost a nevyvolávají u Vás žádné pocity? Možná je to první symptom syndromu vyhoření. Jaký je to stav? Jak ho odlišit od nahromaděné únavy?
V moři není vždy jen klid a u lidských emocí to platí dvojnásobně. Ačkoliv si to lidé někdy neradi přiznávají, hádky jsou běžnou součástí života.
Rozebereme si zajídání stresu. Jeho smysl je v tom, že když jíme, aniž bychom měli hlad, jednoduše „zajídáme emoce“. Lidem, kteří se s tímto problémem potýkají, to nemusíme vysvětlovat. Pociťujete nudu, zmatek, hněv, smutek, zklamání a tak dále. Všechny tyto pocity již znáte – a jíte, abyste unikli.
.jpg)
V článku se dočtete o zajímavostech, které je dobré znát. Zjistíte něco málo o jejich životě i pár faktů z historie.
Planetu lze zachránit, aniž byste se připravili o komfort.