Jak by vypadalo vaše duševní zdraví ve světě bez sociálních médií? Je dost těžké si to představit, že? Mnozí z nás jsou natolik zapleteni do svých sociálních účtů, že je těžké si vzpomenout, co dělali předtím, než se na ně dostali.
Jak by vypadalo vaše duševní zdraví ve světě bez sociálních médií? Je dost těžké si to představit, že? Mnozí z nás jsou natolik zapleteni do svých sociálních účtů, že je těžké si vzpomenout, co dělali předtím, než se na ně dostali.
Podzim - kaskáda spálených oranžových listů, útulné svetry a guláše. Zní to jako krásný obraz, vedle toho, čemu lidé říkají „pomalý život“, nebo když si vezmete čas životem, nikdy nespěcháte a prostě jste.
Dnešní doba a společnost si žádá celoživotní vzdělávání. Učíme se, ač neúmyslně, každodenně, a tím zdokonalujeme své dovednosti a zkušenosti. Nejsme ani zdaleka jediní tvorové, kterých se učení týká, také zvířata se učí po celý život.
Pro většinu z nás je velmi těžké soustředit se na práci z domu. Jsme totiž obklopeni mnohem větším množstvím rozptýlení. Jak tedy odolat těmto nástrahám domova a zůstat produktivní?
Kdo by nechtěl zvýšit svou produktivitu. Zde je jednoduchá technika, jak toho docílit.
Čas je nejdražší na Světě. Naučte se jej co nejlépe využít!
Řízení času je pro lidi jednou z nejobtížnějších věcí. Je to těžké, protože o vaši pozornost se uchází milion rozptylujících faktorů. Nemůžete si pomoci, ale cítíte se zahlceni všemi různými úkoly, které musíte splnit, a je snadné být frustrovaný, když nevíte, kde začít.
Pětiminutová meditace. Pět minut se může zdát jako málo času, ale pravdou je, že stačí na to, abyste absolvovali pětiminutovou meditaci a naladili se na celý den.
Ovoce sice obsahuje trochu cukru, ale i tak je to zdravá volba. Celé ovoce je plné živin, jako jsou vitamíny a vláknina.