Jak stres ovlivňuje vaše hormony.
Všichni víme, že stres ovlivňuje náš každodenní život. Stres ale ovlivňuje i naše hormony.
Jak maso ovlivňuje vaše hladiny hormonů?
Hormony mohou být nepředvídatelné, jemné a naprosto šílené. Nerovnováha může narušit vaše spánkové cykly, ovlivnit váš metabolismus a vystresovat vás.
Jak cestování ovlivňuje vaše hormony.
Věděli jste, že cestování ovlivňuje vaše hormony, střevní flóru a energetické hladiny?
9 Hormonů, které ovlivňují váhu - a jak je zlepšit
Podniknutí kroků k udržení optimální hladiny některých hormonů, jako je kortizol a estrogen, může mít pozitivní vliv na vaši váhu.
17 osvědčených tipů, jak v noci lépe spát
Změny ve stravě a životním stylu mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku. Přínosné by mohly být i některé doplňky stravy a přírodní prostředky.
Věda vysvětluje, proč mohou hádky s partnerem zvýšit fyzickou intimitu
Každý vztah má své překážky. Bez ohledu na to, jak dobře spolu se svou drahou polovičkou vycházíte, se na cestě určitě objeví jedna nebo dvě hádky.
Jak jednou provždy vyléčit problémy s menstruací
Kdybych mohla mávnout kouzelným proutkem a dát všem ženám na celém světě jeden dárek, byla by to úleva od menstruace (no, a také rovné odměňování, reprodukční práva a ukončení veškerého sexuálního obtěžování, abych jmenovala alespoň několik velkých darů).
7 Osvědčených způsobů, jak zhubnout na autopilota (bez počítání kalorií)
"Méně jezte, více se hýbejte". Tuto větu jste už možná někdy slyšeli. Ačkoli tato strategie dává smysl, je chybné předpokládat, že jediným důvodem, proč lidé přibírají nebo hubnou, jsou kalorie.
Syndrom zlomeného srdce: Pravda, která vám pomůže zjistit, zda můžete zemřít na zlomené srdce
Když máte zlomené srdce, je snadné předpokládat, že život už nikdy nebude jako dřív. Jedná se o syndrom zlomeného srdce.
11 přírodních způsobů, jak snížit hladinu kortizolu
Kortizol je stresový hormon, který uvolňují nadledvinky. Pomáhá tělu zvládat stresové situace, protože mozek spouští jeho uvolňování prostřednictvím sympatického nervového systému - systému "bojuj nebo uteč" - v reakci na mnoho různých druhů stresu (1, 2).