Vztahová terapie: 25 vodítek, podle kterých poznáte, zda vám pomůže ve vašem vztahu
Poznat, zda vy a váš partner potřebujete vztahovou terapii, může být složité. Těchto 25 příznaků vám pomůže rozhodnout se, zda je čas vyhledat odbornou pomoc.
5 věcí, které pro vás terapie může udělat (a 3, které ne)
Co pro vás může udělat skvělý terapeut?1. Pomůže vám naučit se důvěřovat. Terapeuti jsou vyškoleni tak, aby byli důslední a spolehliví.
Šest věcí, které byste měli vědět před terapií.
Co terapeuti chtějí, abyste věděli před zahájením terapie.
Jaký je rozdíl mezi záchvatem paniky a záchvatem úzkosti?
Záchvat úzkosti se obvykle objevuje jako reakce na určité stresory a může vznikat postupně, zatímco záchvaty paniky se mohou objevit nečekaně a náhle.
Proč by křik mohl být skutečně prospěšný pro váš mozek.
Stres je emoce, kterou prožívá každý, ale někdy se může vyvinout v nespavost, pocit nízké vlastní hodnoty, špatnou náladu, klinické deprese a extrémního strachu nebo starostí.
Jak pomoc někomu s poruchou přijmu potravy?
Bojíte se, že někdo, koho znáte, má anorexii, bulimii nebo jinou poruchu stravování? Tyto tipy vám mohou pomoci podpořit vaše dítě, člena rodiny nebo přítele.
Uvědomění si těla: Jak prohloubit spojení se svým tělem?
Stává se vám někdy, že bez zjevné příčiny do něčeho narazíte nebo téměř upadnete? Máte problémy s udržením rovnováhy? Možná pracujete na počítači, a když u něj sedíte celé hodiny, zapomínáte, že vůbec máte tělo.
Všechno, co potřebujete vědět o depresi
Deprese se klasifikuje jako duševní porucha, která se vyznačuje pocity smutku, zoufalství nebo hněvu, které zasahují do každodenního života jedince.
Výhody terapie barvou a jak na to?
Použití barvy k léčení sahá minimálně 2 000 let zpět do starověkého Řecka, Egypta i Číny. Ke zlepšení nálady lidí se využívaly barvy a světla ve formě slunečního světla, krystalických odrazů, barev a rostlin.
Šikana v dětství je traumatizující. Může nás ovlivnit i v dospělosti. Jak to vyřešit?
Školní období našeho života tvoří jeho poměrně velkou většinu. Pokud jsme i jenom v nejmenší periodě tohoto období zažili šikanu, může nás to ovlivnit na celý život a to rovnou několika možnými způsoby.