Děti, které jedí více ovoce a zeleniny, vykazují lepší duševní zdraví
Nová studie ve Velké Británii zjistila, že vyšší konzumace ovoce a zeleniny je silně spojena s lepším duševním zdravím středoškoláků.
Zdravé stravování – průvodce pro začátečníky
Tipy pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět více o zdravé stravě. Seznámíte se např. s tím, co jsou makro- a mikroživiny nebo vitamíny.
Zdravá výživa 101: živiny, makra, tipy a další informace
Záleží na tom, koho se ptáte, "zdravá výživa" může mít různé podoby. Zdá se, že na nejzdravější způsob stravování má svůj názor každý, včetně zdravotníků, vlivných wellness odborníků, spolupracovníků a rodinných příslušníků.
Výživa v každodenním životě: Cesta trinbagonského dietologa
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
Mango: Výživa, zdravotní účinky a jak ho jíst?
V některých částech světa je mango (Mangifera indica) nazýváno "králem ovoce". Je to peckovité ovoce, což znamená, že má uprostřed velké semeno.
Losos: Výživa, zdravotní účinky a další informace
Losos je jednou z nejvýživnějších potravin na světě. Tato oblíbená tučná ryba je nejen plná živin, ale může také snižovat některé rizikové faktory některých onemocnění.
Je hnědá rýže prospěšná? Výhody, hubnutí a výživa
Hnědá rýže má vyšší nutriční hodnotu než rýže bílá. Nahrazení hnědé rýže jinými rafinovanými obilovinami vám může pomoci udržet vyváženou stravu a zároveň podpořit vaše cíle v oblasti hmotnosti.
10 způsobů, jak najít klid po toxickém vztahu
Po zneužívání v toxickém vztahu potřebují a zaslouží si přeživší vnitřní klid a uzdravení: Obklopte se starostlivými a autentickými lidmi ve svém kmeni Těmito lidmi mohou být rodina, přátelé, kolegové, pomáhající profesionálové, známí.
Výživa po tréninku: Co jíst po tréninku?
Při plánování tréninku je toho hodně, co vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Jako součást tohoto úsilí je velká pravděpodobnost, že jste věnovali hodně pozornosti předtréninkovému jídlu.
Křepelčí vejce: Výživa a výhody
Křepelčí vejce se rychle prosazují v kuchyni jako malá a roztomilá alternativa slepičích vajec.