Jak meditace mění mozek
Věděli jste, že pouhé sezení a vědomé dýchání může výrazně změnit mozek? Je to pravda!Meditace vyživuje mozekVšichni jsme slyšeli, že meditace vede k větší jasnosti mysli, nižší úrovni stresu a snížení úzkosti.
5 věcí, které mohou vyvolat bolest v kříži
Zánět sedacího nervu, který postihuje více než 3 miliony amerických pacientů ročně, je velmi častým onemocněním, se kterým se můžete potýkat vy nebo někdo z vašich známých.
Chůze jako prostředek k hubnutí a zlepšení zdravotního stavu
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí úmorné cvičení ve fitness centru a hodiny běhu. Věděli jste, že pro začátek je vhodné zařadit do tréninkového plánu pouze "obyčejnou" chůzi? Přečtěte si více, ať víte jak na to!
Jak se chránit před znečištěním vnitřního ovzduší?
Čisticí prostředky ... svíčky ... sporáky ... Jak moc na nás skutečně působí znečištění vnitřního ovzduší a co s tím můžeme dělat?
Proč nikdy nemít bývalého partnera jako zálohu?
Když se pár rozejde, je běžné, že mnoho lidí chce zůstat v kontaktu se svým bývalým partnerem.
Protažení, která mohou pomoci zmírnit bolest dolní části zad
Bolesti dolní části zad mohou být neustálým bojem, který vám brání v plném zapojení do každodenních aktivit.
58 tajemství, která změní váš život, jak překonat rozchod a uzdravit zlomené srdce
Naučit se překonat rozchod, vyléčit zlomené srdce a znovu se sblížit sám se sebou se může zdát těžké.
Zaručené triky pro boj s celulitidou. Může nám pomoci masáž?
Trápí vás celulitida, ale přesto se chcete ukázat v plavkách? Zde je pár zaručených triků, jak s ní bojovat.
19 Věcí, které jste o kávě nevěděli
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na planetě - ale navzdory své popularitě většina lidí neví moc o tom, co každé ráno pijí.
Jak se dělá klik: Tipy na formu, modifikace, cvičení a další
Existuje několik základních cviků, které vytvářejí silný základ pro každý trénink, jsou výzvou pro celé tělo a prověřují vaše silové schopnosti.