Zlepšuje se s věkem spokojenost s vaším tělem?

Foto: Unsplash

Zlepšuje se s věkem spokojenost s vaším tělem?

Když se cítíme nešťastní z toho, jak vypadáme, často se cítíme nešťastní sami ze sebe jako z celku. Výzkumy ukazují, že tělesná nespokojenost může degradovat další oblasti fyzické a psychické pohody, což vede například k poruchám stravování a nízkému sebevědomí. Dosud však není jasné, do jaké míry se nespokojenost těla liší v průběhu celého života. Nedávná studie vedená výzkumníky v Austrálii a na Novém Zélandu si dala za cíl osvětlit přesně tuto problematiku.

Měření tělesné spokojenosti v čase

Ve studii 9 601 žen a 5663 mužů několikrát dokončilo měření tělesné spokojenosti po dobu šesti let. Účastníci byli konkrétně požádáni, aby uvedli svou odpověď na prohlášení „Jsem spokojen se vzhledem, velikostí a tvarem svého těla“ na stupnici od 1 = velmi nesouhlasím do 7 = velmi souhlasím. Čím vyšší je skóre účastníka, tím vyšší je jeho spokojenost s tělem. Účastníci také uvedli své demografické informace, jako je jejich věk a pohlaví.

Poté vědci analyzovali data, aby určili pro ženy a muže samostatně, jak se spokojenost těla v průběhu času mění a zda existují nějaké rozdíly mezi skupinami. Vědci rozdělili vzorek do 11 lidí, přičemž nejmladšímu bylo na začátku studie 19 až 24 let a nejstaršímu 69 až 74 let na začátku studie.

Spokojenost těla se s věkem zlepšuje, ale liší se podle pohlaví

Vědci v datech odhalili následující klíčové výsledky.

  1. Tělesná spokojenost byla relativně stabilní po celý život u žen i u mužů. Jak však stárly, ženy i muži zaznamenali velmi mírné zvýšení tělesné spokojenosti.
  2. U žen došlo ke kohortovým efektům. Totiž u žen, které zahájily studii ve věku 54 let nebo mladších, zaznamenala většina kohort v průběhu časového rámce studie zvýšení tělesné spokojenosti.
  3. Muži, ve srovnání se ženami, zaznamenali vyšší úroveň tělesného uspokojení.

Zamyšlení nad příčinami zvýšené tělesné spokojenosti a genderových rozdílů

Někomu může připadat překvapivý fakt, že lidé zaznamenávají mírné zvýšení tělesné spokojenosti. Jak lidé stárnou, jejich těla se nevyhnutelně vzdalují úzkým společenským standardům krásy, které zbožňují hubenost/štíhlost a mladistvost. Výzkum ukazuje, že lidé srovnávají své tělo s těmito standardy krásy a cítí se se svým tělem hůř. Přesto může ve skutečnosti dávat smysl, aby se tělesná spokojenost s věkem zlepšovala.

 Výzkum také ukazuje, že lidé s přibývajícím věkem přikládají menší význam svému vzhledu a dalším aspektům svého těla (např. Zdraví a cenné věci, které jejich tělo dokáže) a další aspekty sebe sama (např. kariéra, rodina) nabývají na významu. Tyto posuny v perspektivě - co je v životě důležité - by mohly lidem umožnit přijmout svůj fyzický vzhled a zažít větší uspokojení těla.

Je také slibné, že mnoho žen zažívá v průběhu času pozoruhodnější zvýšení tělesné spokojenosti. Vědci se domnívali, že tento posun může být způsoben pohybem pozitivity těla, který v posledních letech nabral na obrátkách. Toto hnutí podporuje rozmanitost těla a přijetí všech těl, bez ohledu na faktory, jako je velikost, tvar, věk nebo etnický původ. Jiný výzkum ukázal, že vystavení obrazům a poselství pohybu pozitivity těla může přispět k pozitivnějšímu obrazu těla u žen. Vědci také teoretizovali, že zvýšený feministický diskurz by mohl přispět k pozitivním posunům v ženském vnímání svého těla.

Konečně je možná méně překvapivé, že muži zažívají vyšší úroveň tělesného uspokojení v každém věku ve srovnání se ženami. Navzdory získávání důležitosti tělesné pozitivity a feministického diskurzu zůstává tlak na získání a udržení „ideálního“ těla u žen vyšší a hodnota žen je stále mnohem silněji spojena s jejich vzhledem. I když tedy zjištění této studie odhalují optimistický vývoj, stále je co zlepšovat, aby lidé všech věkových kategorií a pohlaví byli schopni milovat a přijímat svá těla, a tak celkově zažít větší pohodu.

Zdroje: psychologytoday.com, Unsplash

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář