Jste paranoidní? Co to znamená a jaká jsou řešení?

Foto: Unsplash

Jste paranoidní? Co to znamená a jaká jsou řešení?

Začněte meditovat s naší vedenou meditací zdarma! Mrkni na youtube!

Paranoia zahrnuje intenzivní úzkostné nebo děsivé pocity a myšlenky často související s pronásledováním, hrozbou nebo spiknutím.

Paranoia může přetrvávat pod povrchem u lidí, kteří jinak tráví svůj den normálně. Paranoia se může objevit také s duševními poruchami. Paranoia může poškodit duševní zdraví, když se z trvalých myšlenek a pocitů stanou klamy, což jsou pevně udržované myšlenky, které zůstávají i tváří v tvář opačným důkazům. Paranoia je také symptomem paranoidní poruchy osobnosti, jedné ze skupiny stavů nazývaných "poruchy osobnosti".
 

Tyto poruchy se často objevují v rané dospělosti a jsou častější u mužů, ačkoli se s nimi může setkat každý jedinec. Lidé s poruchou osobnosti si však mohou užívat plný a šťastný život s různými možnostmi léčby, včetně poradenství.
 

Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko

Cítíte se paranoidní?

Pokud si všimnete, že máte iracionálně podezřelé myšlenky nebo zažíváte neutuchající nedůvěru, možná budete chtít lépe porozumět povaze paranoidní poruchy osobnosti. Je však nutné si uvědomit, že pouze odborník na duševní zdraví může hodnotit a diagnostikovat poruchu osobnosti. V tomto článku budeme diskutovat o některých příčinách a známkách paranoie a také o tom, jaké testy paranoie jsou k dispozici a jak vám mohou pomoci určit, zda potřebujete další pomoc.
 

Možné příčiny paranoie

Může být těžké v sobě rozpoznat paranoiu, protože paranoia mění váš pohled a úsudek. Zvykové paranoidní myšlenkové vzorce mohou zesílit obavy a vytvořit zvýšené vnímání hrozeb. Paranoidní myšlenky se často zaměřují na to, co si myslíte, že si lidé myslí nebo plánují udělat proti vám. Je třeba poznamenat, že paranoia může  být v některých případech odůvodněna . Pokud jste například byli v minulosti zneužíváni, můžete pociťovat větší podezření a naopak být opatrnější. Tento způsob uvažování je rozumný. Paranoidní myšlení se liší v tom, že je zřídka zakořeněno v historické zkušenosti a může vést jednotlivce k iracionálním a dokonce drastickým rozhodnutím.

 

Existuje několik různých příčin paranoie, které často souvisejí s jinými poruchami duševního zdraví. 

Mezi tyto příčiny patří:

  • Alkoholismus : onemocnění, které zahrnuje chuť na alkohol a nadměrné pití, což může vést k paranoii a klamům
  • Bipolární porucha : tato porucha je charakterizována depresí, mánií a silnými výkyvy nálad
  • Úzkost : pocit obav a strachu charakterizovaný příznaky, jako je soustředění se na potíže, bolesti hlavy a problémy se spánkem, což může přispět ke zvýšené paranoii
  • Užívání drog : závislost na drogách může mít za následek změněný stav vědomí, což může přispět k paranoii

 

Za paranoiou mohou být také další problémy, jako je nízké sebevědomí nebo posttraumatická stres ová porucha. Vojáci a další, kteří se vypořádali s intenzivním traumatem, mohou často zažít náhodné útoky paranoie. Ačkoli nejsou definitivně známy všechny potenciální příčiny paranoie, zdá se, že existuje kombinace biologických a psychologických faktorů. Existují také důkazy, že zkušenosti v raném dětství, včetně traumat a zneužívání, mohou hrát roli při rozvoji paranoidní poruchy osobnosti.
 

Příznaky paranoie

Paranoidní porucha osobnosti se často projevuje následujícími způsoby:

  • Pochybování o závazku ostatních
  • Nedůvěra v ostatní a předpokládání nebo očekávání neloajality
  • Neochota svěřit se ostatním nebo prozradit osobní údaje ze strachu, že je lze později použít proti vám
  • Být nemilosrdný nebo rychle držet zášť
  • Hledání skrytých významů v tom, co lidé dělají a říkají
  • Vnímání útoků, i když jsou předkládány důkazy o opaku
  • Nepřátelské, argumentační a tvrdohlavé chování

Jedinci, kteří projevují tyto vlastnosti, mohou trpět opakujícím se podezřením na konkrétní vztahy. Paranoia může podporovat chování a žárlivost, která ovládá důvěru. Ti, kteří prožívají paranoiu, si možná uvědomují, že poškozují jejich blízké vztahy. I když si to uvědomí, mohou se cítit bezmocní přestat.

 

Druhy paranoie

Závažnost paranoidních symptomů se může pohybovat od mírných až po závažné. Těžké formy paranoie mohou v člověku zanechat pocit izolace, zděšení a vyčerpání neustálým trápením se nad tím, čemu věří, že se děje nebo pravděpodobně stane. Paranoia se zřídka vyskytuje samostatně, ale často je spojena s jinými duševními poruchami. Patří sem úzkostné poruchy, deprese, fobie a bludná porucha. Paranoidní porucha osobnosti a paranoidní schizofrenie jsou dvě z vážnějších poruch spojených s paranoiou.

Pokud není paranoia ponechána bez kontroly, může negativně ovlivnit schopnost člověka fungovat ve světě, protože vidí hrozby za každým rohem a v lidech, což pro ně může znamená újmu. Zjistit více o tomto stavu a oslovit důvěryhodnou pomoc prostřednictvím poradenství jsou důležitými kroky k překonání paranoie.

 

Můžete být testováni na paranoiu?

  • Online testy : K posouzení vaší úrovně paranoie lze použít různé testy. Existuje  několik testů online,  které poskytují určitý pohled na to, zda paranoidní chování může naznačovat stav duševního zdraví. Je důležité si uvědomit, že tyto testy jsou neformální a mají jednoduše poskytnout zběžné informace. Nenahrazují kompletní diagnostické vyšetření u vašeho lékaře.
  • Mentální testy : Ve spolupráci s licencovaným odborníkem na duševní zdraví můžete absolvovat  několik diagnostických testů . Tyto testy zahrnují vyšetření duševního stavu, které hodnotí vzhled, chování, rychlost a kontinuitu řeči, náladu, obsah myšlenek a důkazy o halucinacích nebo neobvyklých přesvědčeních. Paranoia spadá do poslední kategorie.
  • Fyzické testy : Fyzikální vyšetření přistupuje k vašemu neurologickému stavu a hledá fokální neurologické příznaky a příznaky papillema. Lékaři mohou také hledat známky zneužívání alkoholu nebo drog. Kromě toho budou provedeny krevní testy s cílem vyhledat fyzické abnormality, které by mohly přispět k nerovnováze ve vašem duševním stavu. Krevní testy mohou vyhodnotit hladinu cukru v krvi, funkci jater, funkci štítné žlázy, elektrolyty, vápník a funkci ledvin.
  • Testy mozku : Radiologická vyšetření mohou zahrnovat CT nebo MRI vyšetření mozku, které lze použít k detekci mozkových změn, které by mohly naznačovat další mentální problémy, jejichž symptomem je paranoia.

Řešení paranoie pomocí terapie

Pokud zjistíte, že vaše paranoia nemá žádnou fyzickou příčinu, může být načase zvážit spolupráci s licencovaným terapeutem a řešit psychologické příčiny vašeho paranoidního myšlení a chování. Tento proces bude zahrnovat uznání, že projevujete toto chování a že potřebujete pomoc, abyste se s ním dokázali účinně vypořádat.

Během této doby budete pravděpodobně muset prozkoumat svou historii ohledně konkrétních bodů traumatu nebo emočního zneužívání, které by mohly přispívat k vaší paranoii. Při práci s odborníkem na duševní zdraví můžete také posoudit, zda jsou vaše příznaky součástí jiného stavu duševního zdraví. Léčba bude primárně zaměřena na uvolnění stres u a úzkosti spojené s paranoiou a tím na zlepšení celkové pohody.

Můžete také provést změny životního stylu, které mohou pomoci zmírnit vaši paranoiu. Při práci s terapeutem se můžete naučit metody, jak efektivně zvládat stres ve svém životě, což pozitivně ovlivní vaši paranoiu. 

Profesionálové v oblasti duševního zdraví s vámi mohou určit příčinu vaší paranoie a poté vytvořit léčebný plán, který bude reagovat na vaše konkrétní potřeby. Tento léčebný plán může zahrnovat léčbu dalších, současně se vyskytujících poruch duševního zdraví, včetně deprese nebo úzkosti.


 

Zdroje: betterhelp.com, Unsplash

Podobné články