Hudba je více než preferovaná zábava. Ve skutečnosti jsou názory na to, zda hudba pomáhá na pracovišti, téměř nedotčené. Pokud jde o to, čí názor je správný, často závisí na řadě faktorů. Mezi daným typem práce, žánrem hudby a jednotlivcem existuje mnoho proměnných, které mohou ovlivnit interakci hudby s produktivitou.
V případě hudby v práci BBC uvádí, že sledování spolu s různými skladbami může lidem pomoci lépe se soustředit a současně zlepšit jejich poznání. „Historicky byla hudba a práce vždy propojena,“ říká Karen Landay, bývalá profesionální houslistka a postgraduální studentka University of Alabama. „Přemýšlejte o romantických vizích rolníků zpívajících při sklizni nebo o mořských šantech zpívaných námořníky při práci na jejich lodích. A protože většina lidí ráda poslouchá hudbu nějakého druhu alespoň v některých kontextech, je naprosto přirozené cítit, že hudba musí mít nějaký pozitivní dopad na naši práci. “
Mozartův efekt
Outlet dále uvádí „Mozartův efekt“, ve kterém lidé, kteří slavného skladatele poslouchali 10 minut , dosahovali lepších výkonů při malých úkolech. Pokud se chcete lépe soustředit a pracovat, nalezení instrumentálních harmonií vám může poskytnout další potřebnou podporu. Různé melodie navíc mohou oživit monotónní práci a cítit se optimisticky. Hudba s texty vás však může odvrátit od intenzivnějších projektů, takže budete muset svou hudbu a načasování zvolit moudře.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Hudba má na paměť různé účinky
Zatímco některé studie ukazují, že hudba pozitivně ovlivňuje paměťové úložiště v mozku, u jiných je tomu naopak. Healthline uvádí, že poslech různých melodií může zpomalit vaši pracovní paměť. Tento aspekt mozku zpracovává sekvenční data a pamatuje si různé seznamy. Většina lidí si dokáže zapamatovat jen několik detailů najednou a poslech hudby může zabírat cenný prostor. Některé výzkumy skutečně spojují snížení kapacity pracovní paměti s poslechem hudby při plnění úkolů.
Kromě ovlivnění vaší pracovní paměti a snížení vaší schopnosti soustředit se, může poslech hudby také snížit vaše porozumění čtení, uvádí se v poznámkách k výstupu. Všichni známe pocit, že něco čteme, ale nemáme žádnou vzpomínku na to, co jsme si právě přečetli - a hudba tento pocit často může vytvořit. Omezení vaší schopnosti ponořit se hluboko do úkolu před vámi a zároveň hraní vaší oblíbené písně by mohlo být škodlivější, než si myslíte.
Kdy hudbu poslouchat a kdy ne?
Jak jste si již pravděpodobně všimli, možná budete muset svůj seznam skladeb zkrátit, až se dostanete k podrobnějším položkám v seznamu úkolů. Na druhou stranu podřadné úkoly, které nevyžadují vaši plnou pozornost, se mohou dobře spojit s hudbou, která vás udrží v pohybu a budete se cítit povzneseni. Vzhledem k tomu, že vám písničky mohou zlepšit náladu, může být moudré si ráno pustit šťastný seznam skladeb, který vás připraví na den dopředu, ale vypněte jej, když je čas se soustředit.
Zdroje: thelist.com, Unsplash
